OLD:
domingo, 16 de diciembre de 2018
martes, 13 de noviembre de 2018
WFU Track & Field Men's Long Distance all-time Outdoor Performance List
Records de la WFU, hasta Nov 2018:
Source: https://wakeforestsports.com/documents/2018/8/3/track_and_field_all_time_outdoor_performance_list.pdf
Source: https://wakeforestsports.com/documents/2018/8/3/track_and_field_all_time_outdoor_performance_list.pdf
Resultados WFU USA 2018-2019 (III)
4º cross de la temporada para el grupo de Wake Forest
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NCAA DI SouthEast Regional, Winthrop Coliseum & Farm, RockHill SC, Winthrop University, Novenmber 9th 2018, 10k
5 Wake Forest 177 14 33 40 44 46 81 89
Total Time: 2:34:47.80
Average: 30:57.56
14 Zach Facioni FR Wake Forest 12:26.0 16 ▲5 21:28.9 11 ▼3 30:24.1 14 (3:02 min/km)
33 Jack Tiernan SO Wake Forest 12:34.1 37 ▼1 21:55.7 38 ▲5 30:53.2 33
40 Mitchell Day SO Wake Forest 12:29.6 26 ▼8 21:53.3 34 ▼6 31:05.0 40
44 Craig Corti SR Wake Forest 12:41.2 52 ▲6 22:06.1 46 ▲2 31:12.0 44
46 Daniel Viegra SO Wake Forest 12:35.6 43 ▼3 22:06.1 46 ▬ 31:13.5 46
82 Myers McKinney SR Wake Forest 12:53.8 80 ▲2 22:35.2 78 ▼4 31:58.0 81
90 Joaquin Martinez De PiniFR Wake Forest 12:39.7 50 ▼24 22:29.7 74 ▼16 32:03.6 89
Primer Freshman: 1 James Sugira FR Eastern Kentucky 12:25.0 2 ▬ 21:16.4 2 ▲1 29:26.9 1
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Atlantic Coast Conference ACC Championships, Franklin Park -- Boston, MA | October 26, 2018 , Pre Nationals, 8k, http://flashresults.com/2019_Meets/xc/ACC/001-1_compiled.htm
WFU, 5º, 2, 24, 27, 41, 60, 71, Total 154
2 Z Facioni 23:31.4 (2:56 min/km)
24 M Day 24:20.7 (3:02)
27 J Martinez De Pinillos 24:22.8 (3:03)
41 D Viegra 24:35.7 (3:04)
60 J Tiernan 24:55.0 (3:07)
68 C Corti 25:00.7 (3:07)
71 M McKinney 25:05.2
Campeón de la prueba: 1 Peter SEUFER JR Virginia Tech 23:30.9 (2:56)
Primer Freshman: 2 Z Facioni 23:31.4 (2:56)
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Wisconsin, Madison, 13/10/2018, Pre Nationals, 8k, https://uwbadgers.com/documents/2018/10/13//men_white.pdf?id=24507
WFU, 11º, 18,58,85,94,129 Total 384
18 Zach Facioni, Fr 24:08 (3:01 min/km), 1999
58 Mitchell Day, So 24:44 (3:06)
85 Daniel Viegra, So 24:59
94 J Martinez de Pinillos, Fr 25:03
129 Jack Tiernan, So 25:17
---
142 Craig Corti, Sr 25:26
Campeón de la prueba: 1 LINKLETTER, Rory 23:54 (2:59)
Primer Freshman: 4 MANTZ, Conner, Fr 23:55 (2:59), 1996
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Pensylvania
PAUL SHORT COLLEGE INVITATIONAL - GOLD - MENS 8K, Lehigh University,Sep. 29, 2018 https://pennathletics.com/documents/2018/10/1//Paul_Short_Men_Results.pdf
WFU, 6º, 16,31,51,60,123,150,151, Total 281, Utah 1º con 77 puntos
6. Wake Forest
16 Daniel Viegra, So 24:48 5:00 (3:06 min/km)
31 Martinez De Pinillos, Fr 25:02 5:03
51 Craig Corti, Sr 25:16 5:06
60 Jack Tiernan, So 25:22 5:07
123 Will Hunsdale, So 25:47 5:12
150 John Lepino 25:59 5:14
151 Brent Bailey, Fr 25:59 5:14
Total Time = 2:06:15 Total Places = 281
Campeón de la prueba: 1 Peter Seufer, Jr 24:11 (3:01)
Primer Freshman: 2 Meshack Kipchirchir, Fr 24:29 (3:03)
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Merida, 11/03/2018, 8k http://resultados.rfea.es/2018/resultados/cross/cross_CE_Merida.pdf
1 Ouassim Oumaiz, 24:20 (3:02)
4 Aaron Las Heras, 25:09 (3:09)
Mollerusa, 11/2/2018, 7.3k http://fcatletisme.cat/wp-content/uploads/resultat-20180211-catcrosmollerussa.pdf
1 Aaron Las Heras, 22:57 (3:08)
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NCAA DI SouthEast Regional, Winthrop Coliseum & Farm, RockHill SC, Winthrop University, Novenmber 9th 2018, 10k
5 Wake Forest 177 14 33 40 44 46 81 89
Total Time: 2:34:47.80
Average: 30:57.56
14 Zach Facioni FR Wake Forest 12:26.0 16 ▲5 21:28.9 11 ▼3 30:24.1 14 (3:02 min/km)
33 Jack Tiernan SO Wake Forest 12:34.1 37 ▼1 21:55.7 38 ▲5 30:53.2 33
40 Mitchell Day SO Wake Forest 12:29.6 26 ▼8 21:53.3 34 ▼6 31:05.0 40
44 Craig Corti SR Wake Forest 12:41.2 52 ▲6 22:06.1 46 ▲2 31:12.0 44
46 Daniel Viegra SO Wake Forest 12:35.6 43 ▼3 22:06.1 46 ▬ 31:13.5 46
82 Myers McKinney SR Wake Forest 12:53.8 80 ▲2 22:35.2 78 ▼4 31:58.0 81
90 Joaquin Martinez De PiniFR Wake Forest 12:39.7 50 ▼24 22:29.7 74 ▼16 32:03.6 89
Primer Freshman: 1 James Sugira FR Eastern Kentucky 12:25.0 2 ▬ 21:16.4 2 ▲1 29:26.9 1
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Atlantic Coast Conference ACC Championships, Franklin Park -- Boston, MA | October 26, 2018 , Pre Nationals, 8k, http://flashresults.com/2019_Meets/xc/ACC/001-1_compiled.htm
WFU, 5º, 2, 24, 27, 41, 60, 71, Total 154
2 Z Facioni 23:31.4 (2:56 min/km)
24 M Day 24:20.7 (3:02)
27 J Martinez De Pinillos 24:22.8 (3:03)
41 D Viegra 24:35.7 (3:04)
60 J Tiernan 24:55.0 (3:07)
68 C Corti 25:00.7 (3:07)
71 M McKinney 25:05.2
Campeón de la prueba: 1 Peter SEUFER JR Virginia Tech 23:30.9 (2:56)
Primer Freshman: 2 Z Facioni 23:31.4 (2:56)
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Wisconsin, Madison, 13/10/2018, Pre Nationals, 8k, https://uwbadgers.com/documents/2018/10/13//men_white.pdf?id=24507
WFU, 11º, 18,58,85,94,129 Total 384
18 Zach Facioni, Fr 24:08 (3:01 min/km), 1999
58 Mitchell Day, So 24:44 (3:06)
85 Daniel Viegra, So 24:59
94 J Martinez de Pinillos, Fr 25:03
129 Jack Tiernan, So 25:17
---
142 Craig Corti, Sr 25:26
Campeón de la prueba: 1 LINKLETTER, Rory 23:54 (2:59)
Primer Freshman: 4 MANTZ, Conner, Fr 23:55 (2:59), 1996
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Pensylvania
PAUL SHORT COLLEGE INVITATIONAL - GOLD - MENS 8K, Lehigh University,Sep. 29, 2018 https://pennathletics.com/documents/2018/10/1//Paul_Short_Men_Results.pdf
WFU, 6º, 16,31,51,60,123,150,151, Total 281, Utah 1º con 77 puntos
6. Wake Forest
16 Daniel Viegra, So 24:48 5:00 (3:06 min/km)
31 Martinez De Pinillos, Fr 25:02 5:03
51 Craig Corti, Sr 25:16 5:06
60 Jack Tiernan, So 25:22 5:07
123 Will Hunsdale, So 25:47 5:12
150 John Lepino 25:59 5:14
151 Brent Bailey, Fr 25:59 5:14
Total Time = 2:06:15 Total Places = 281
Campeón de la prueba: 1 Peter Seufer, Jr 24:11 (3:01)
Primer Freshman: 2 Meshack Kipchirchir, Fr 24:29 (3:03)
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Merida, 11/03/2018, 8k http://resultados.rfea.es/2018/resultados/cross/cross_CE_Merida.pdf
1 Ouassim Oumaiz, 24:20 (3:02)
4 Aaron Las Heras, 25:09 (3:09)
Mollerusa, 11/2/2018, 7.3k http://fcatletisme.cat/wp-content/uploads/resultat-20180211-catcrosmollerussa.pdf
1 Aaron Las Heras, 22:57 (3:08)
miércoles, 31 de octubre de 2018
Resultados WFU USA 2018-2019 (II)
3º cross de la temporada para el grupo de Wake Forest
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Atlantic Coast Conference ACC Championships, Franklin Park -- Boston, MA | October 26, 2018 , Pre Nationals, 8k, http://flashresults.com/2019_Meets/xc/ACC/001-1_compiled.htm
WFU, 5º, 2, 24, 27, 41, 60, 71, Total 154
2 Z Facioni 23:31.4 (2:56)
24 M Day 24:20.7 (3:02)
27 J Martinez De Pinillos 24:22.8 (3:03)
41 D Viegra 24:35.7 (3:04)
60 J Tiernan 24:55.0 (3:07)
68 C Corti 25:00.7 (3:07)
71 M McKinney 25:05.2
Campeón de la prueba: 1 Peter SEUFER JR Virginia Tech 23:30.9 (2:56)
Primer Freshman: 2 Z Facioni 23:31.4 (2:56)
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Wisconsin, Madison, 13/10/2018, Pre Nationals, 8k, https://uwbadgers.com/documents/2018/10/13//men_white.pdf?id=24507
WFU, 11º, 18,58,85,94,129 Total 384
18 Zach Facioni, Fr 24:08 (3:01), 1999
58 Mitchell Day, So 24:44 (3:06)
85 Daniel Viegra, So 24:59
94 J Martinez de Pinillos, Fr 25:03
129 Jack Tiernan, So 25:17
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142 Craig Corti, Sr 25:26
Campeón de la prueba: 1 LINKLETTER, Rory 23:54 (2:59)
Primer Freshman: 4 MANTZ, Conner, Fr 23:55 (2:59), 1996
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Pensylvania
PAUL SHORT COLLEGE INVITATIONAL - GOLD - MENS 8K, Lehigh University,Sep. 29, 2018 https://pennathletics.com/documents/2018/10/1//Paul_Short_Men_Results.pdf
WFU, 6º, 16,31,51,60,123,150,151, Total 281, Utah 1º con 77 puntos
6. Wake Forest
16 Daniel Viegra, So 24:48 5:00 (3:06)
31 Martinez De Pinillos, Fr 25:02 5:03
51 Craig Corti, Sr 25:16 5:06
60 Jack Tiernan, So 25:22 5:07
123 Will Hunsdale, So 25:47 5:12
150 John Lepino 25:59 5:14
151 Brent Bailey, Fr 25:59 5:14
Total Time = 2:06:15 Total Places = 281
Campeón de la prueba: 1 Peter Seufer, Jr 24:11 (3:01)
Primer Freshman: 2 Meshack Kipchirchir, Fr 24:29 (3:03)
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Merida, 11/03/2018, 8k http://resultados.rfea.es/2018/resultados/cross/cross_CE_Merida.pdf
1 Ouassim Oumaiz, 24:20 (3:02)
4 Aaron Las Heras, 25:09 (3:09)
Mollerusa, 11/2/2018, 7.3k http://fcatletisme.cat/wp-content/uploads/resultat-20180211-catcrosmollerussa.pdf
1 Aaron Las Heras, 22:57 (3:08)
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Atlantic Coast Conference ACC Championships, Franklin Park -- Boston, MA | October 26, 2018 , Pre Nationals, 8k, http://flashresults.com/2019_Meets/xc/ACC/001-1_compiled.htm
WFU, 5º, 2, 24, 27, 41, 60, 71, Total 154
2 Z Facioni 23:31.4 (2:56)
24 M Day 24:20.7 (3:02)
27 J Martinez De Pinillos 24:22.8 (3:03)
41 D Viegra 24:35.7 (3:04)
60 J Tiernan 24:55.0 (3:07)
68 C Corti 25:00.7 (3:07)
71 M McKinney 25:05.2
Campeón de la prueba: 1 Peter SEUFER JR Virginia Tech 23:30.9 (2:56)
Primer Freshman: 2 Z Facioni 23:31.4 (2:56)
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Wisconsin, Madison, 13/10/2018, Pre Nationals, 8k, https://uwbadgers.com/documents/2018/10/13//men_white.pdf?id=24507
WFU, 11º, 18,58,85,94,129 Total 384
18 Zach Facioni, Fr 24:08 (3:01), 1999
58 Mitchell Day, So 24:44 (3:06)
85 Daniel Viegra, So 24:59
94 J Martinez de Pinillos, Fr 25:03
129 Jack Tiernan, So 25:17
---
142 Craig Corti, Sr 25:26
Campeón de la prueba: 1 LINKLETTER, Rory 23:54 (2:59)
Primer Freshman: 4 MANTZ, Conner, Fr 23:55 (2:59), 1996
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Pensylvania
PAUL SHORT COLLEGE INVITATIONAL - GOLD - MENS 8K, Lehigh University,Sep. 29, 2018 https://pennathletics.com/documents/2018/10/1//Paul_Short_Men_Results.pdf
WFU, 6º, 16,31,51,60,123,150,151, Total 281, Utah 1º con 77 puntos
6. Wake Forest
16 Daniel Viegra, So 24:48 5:00 (3:06)
31 Martinez De Pinillos, Fr 25:02 5:03
51 Craig Corti, Sr 25:16 5:06
60 Jack Tiernan, So 25:22 5:07
123 Will Hunsdale, So 25:47 5:12
150 John Lepino 25:59 5:14
151 Brent Bailey, Fr 25:59 5:14
Total Time = 2:06:15 Total Places = 281
Campeón de la prueba: 1 Peter Seufer, Jr 24:11 (3:01)
Primer Freshman: 2 Meshack Kipchirchir, Fr 24:29 (3:03)
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Merida, 11/03/2018, 8k http://resultados.rfea.es/2018/resultados/cross/cross_CE_Merida.pdf
1 Ouassim Oumaiz, 24:20 (3:02)
4 Aaron Las Heras, 25:09 (3:09)
Mollerusa, 11/2/2018, 7.3k http://fcatletisme.cat/wp-content/uploads/resultat-20180211-catcrosmollerussa.pdf
1 Aaron Las Heras, 22:57 (3:08)
viernes, 19 de octubre de 2018
Resultados WFU USA 2018-2019 (I)
Los de Wake Forest ya han realizado dos pruebas de Cros. Ahí van los resultados:
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Wisconsin, Madison, 13/10/2018, Pre Nationals, 8k, https://uwbadgers.com/documents/2018/10/13//men_white.pdf?id=24507
WFU, 11º, 18,58,85,94,129 Total 384
18 Zach Facioni, Fr 24:08 (3:01), 1999
58 Mitchell Day, So 24:44 (3:06)
85 Daniel Viegra, So 24:59
94 J Martinez de Pinillos, Fr 25:03
129 Jack Tiernan, So 25:17
---
142 Craig Corti, Sr 25:26
Campeón de la prueba: 1 LINKLETTER, Rory 23:54 (2:59)
Primer Freshman: 4 MANTZ, Conner, Fr 23:55 (2:59), 1996
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Pensylvania
PAUL SHORT COLLEGE INVITATIONAL - GOLD - MENS 8K, Lehigh University,Sep. 29, 2018 https://pennathletics.com/documents/2018/10/1//Paul_Short_Men_Results.pdf
WFU, 6º, 16,31,51,60,123,150,151, Total 281, Utah 1º con 77 puntos
6. Wake Forest
16 Daniel Viegra, So 24:48 5:00 (3:06)
31 Martinez De Pinillos, Fr 25:02 5:03
51 Craig Corti, Sr 25:16 5:06
60 Jack Tiernan, So 25:22 5:07
123 Will Hunsdale, So 25:47 5:12
150 John Lepino 25:59 5:14
151 Brent Bailey, Fr 25:59 5:14
Total Time = 2:06:15 Total Places = 281
Campeón de la prueba: 1 Peter Seufer, Jr 24:11 (3:01)
Primer Freshman: 2 Meshack Kipchirchir, Fr 24:29 (3:03)
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Merida, 11/03/2018, 8k http://resultados.rfea.es/2018/resultados/cross/cross_CE_Merida.pdf
1 Ouassim Oumaiz, 24:20 (3:02)
4 Aaron Las Heras, 25:09 (3:09)
Mollerusa, 11/2/2018, 7.3k http://fcatletisme.cat/wp-content/uploads/resultat-20180211-catcrosmollerussa.pdf
1 Aaron Las Heras, 22:57 (3:08)
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Wisconsin, Madison, 13/10/2018, Pre Nationals, 8k, https://uwbadgers.com/documents/2018/10/13//men_white.pdf?id=24507
WFU, 11º, 18,58,85,94,129 Total 384
18 Zach Facioni, Fr 24:08 (3:01), 1999
58 Mitchell Day, So 24:44 (3:06)
85 Daniel Viegra, So 24:59
94 J Martinez de Pinillos, Fr 25:03
129 Jack Tiernan, So 25:17
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142 Craig Corti, Sr 25:26
Campeón de la prueba: 1 LINKLETTER, Rory 23:54 (2:59)
Primer Freshman: 4 MANTZ, Conner, Fr 23:55 (2:59), 1996
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Pensylvania
PAUL SHORT COLLEGE INVITATIONAL - GOLD - MENS 8K, Lehigh University,Sep. 29, 2018 https://pennathletics.com/documents/2018/10/1//Paul_Short_Men_Results.pdf
WFU, 6º, 16,31,51,60,123,150,151, Total 281, Utah 1º con 77 puntos
6. Wake Forest
16 Daniel Viegra, So 24:48 5:00 (3:06)
31 Martinez De Pinillos, Fr 25:02 5:03
51 Craig Corti, Sr 25:16 5:06
60 Jack Tiernan, So 25:22 5:07
123 Will Hunsdale, So 25:47 5:12
150 John Lepino 25:59 5:14
151 Brent Bailey, Fr 25:59 5:14
Total Time = 2:06:15 Total Places = 281
Campeón de la prueba: 1 Peter Seufer, Jr 24:11 (3:01)
Primer Freshman: 2 Meshack Kipchirchir, Fr 24:29 (3:03)
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Merida, 11/03/2018, 8k http://resultados.rfea.es/2018/resultados/cross/cross_CE_Merida.pdf
1 Ouassim Oumaiz, 24:20 (3:02)
4 Aaron Las Heras, 25:09 (3:09)
Mollerusa, 11/2/2018, 7.3k http://fcatletisme.cat/wp-content/uploads/resultat-20180211-catcrosmollerussa.pdf
1 Aaron Las Heras, 22:57 (3:08)
domingo, 10 de junio de 2018
Atletismo y música
Ante la pregunta de ¿Para qué sirve el atletismo? hay múltiples respuestas: Escuela de vida, formación en valores, cultura del esfuerzo, amistad y compañerismo, salud, apoyo emocional, etc. Hoy traigo una respuesta adicional: catalizador creativo.
He leido el ejemplo del artista Bob Seger que creó una canción pensando en el atletismo que practicó de joven, en la modalidad de cros, y habla de cuando uno no se quiere resignar ante las adversidades a las que nos enfrenta la vida, sino que lucha y lucha por seguir adelante. Esa canción es "Against the wind", vale la pena conocerla.
La letra habla de un amor de juventud, más tarde perdido, las falsas amistades, las dificultades propias de la vida, las deudas, comisiones. Igual que cuando corres contra el viento, luchando o buscando refugio. Supervivencia en estado puro, rendirse nunca.
Para disfrutarla:
He leido el ejemplo del artista Bob Seger que creó una canción pensando en el atletismo que practicó de joven, en la modalidad de cros, y habla de cuando uno no se quiere resignar ante las adversidades a las que nos enfrenta la vida, sino que lucha y lucha por seguir adelante. Esa canción es "Against the wind", vale la pena conocerla.
La letra habla de un amor de juventud, más tarde perdido, las falsas amistades, las dificultades propias de la vida, las deudas, comisiones. Igual que cuando corres contra el viento, luchando o buscando refugio. Supervivencia en estado puro, rendirse nunca.
Para disfrutarla:
| Letra Original | Letra Traducida |
| It seems like yesterday But it was long ago Janey was lovely she was the queen of my nights There in the darkness with the radio playing low, And the secrets that we shared The mountains that we moved Caught like a wildfire out of control 'Til there was nothing left to burn and nothing left to prove And I remember what she said to me How she swore that it never would end I remember how she held me oh-so-tight Wish I didn't know now what I didn't know then Against the wind We were runnin' against the wind We were young and strong, we were runnin' against the wind The years rolled slowly past And I found myself alone Surrounded by strangers I thought were my friends I found myself further and further from my home, and I Guess I lost my way There were oh-so-many roads I was living to run and running to live Never worried about paying or even how much I owed Moving eight miles a minute for months at a time Breaking all of the rules that would bend I began to find myself searching Searching for shelter again and again Against the wind A little something against the wind I found myself seeking shelter against the wind Well those drifter's days are past me now I've got so much more to think about Deadlines and commitments What to leave in, what to leave out Against the wind I'm still runnin' against the wind I'm older now but still runnin' against the wind Well I'm older now and still runnin' Against the wind Against the wind Against the wind Still runnin' (against the wind) I'm still runnin' against the wind (Against the wind) I'm still runnin' (Against the wind) I'm still runnin' against the wind (Against the wind) still runnin' (Against the wind)runnin' against the wind, runnin' against the wind (Against the wind) see the young man run (Against the wind) watch the young man run (Against the wind) watch the young man runnin' (Against the wind) he'll be runnin' against the wind (Against the wind) let the cowboys ride (Against the wind) aah (Against the wind) let the cowboys ride (Against the wind) they'll be ridin' against the wind (Against the wind) against the wind (Against the wind) ridin' against the wind | Parece como si fuera ayer pero hace mucho tiempo Janey era encantadora, era la reina de mis noches, allí en la oscuridad con la radio sonando bajo y los secretos que compartimos, las montañas que movimos, atrapados como un fuego salvaje fuera de control, hasta que ya no había dejado nada para quemar y nada (que) probar. Y recuerdo lo que ella me dijo, cómo me juró que aquello nunca terminaría. Yo recuerdo cómo me abrazaba tan fuerte, Deseo no haber sabido ahora lo que no sabía entonces. Contra el viento estuvimos corriendo contra el viento Éramos fuertes y jóvenes, estábamos corriendo contra el viento. Los años pasaron lentamente y me encontré solo, rodeado de extraños (que) yo pensaba (que) eran mis amigos Me encuentro cada día más y más lejos de mi hogar y yo creo (que) perdí mi camino. Había Oh tantos senderos Yo vivía para correr y corría para vivir nunca preocupado por pagar o tan sólo por cuanto debía moviéndome (a) ocho millas por minuto durante meses enteros, rompiendo todas las reglas que se pudiera doblegar Empecé a encontrarme buscando buscando refugio una y otra (vez) Contra el viento solo un poquito en contra del viento me encontré buscando refugio contra el viento Bien, esos días a la deriva han pasado para mí tengo mucho más por lo que pensar, plazos y comisiones, qué dejar, qué tomar Contra el viento todavía estoy corriendo contra el viento Ahora soy más viejo pero todavía estoy corriendo contra el viento Bien ahora soy más viejo pero todavía estoy corriendo Contra el viento Contra el viento, Contra el viento Todavía corriendo (Contra el viento) Todavía esto corriendo en contra del viento (Contra el viento)Todavía estoy corriendo (Contra el viento Todavía estoy corriendo contra el viento (Contra el viento) Todavía corriendo (Contra el viento) corriendo contra el viento, corriendo contra el viento (Contra el viento) ve al joven correr (Contra el viento) mira al joven correr (Contra el viento) mira al joven corriendo (Contra el viento) él estará corriendo contra el viento (Contra el viento) dejad a los vaqueros cabalgar (Contra el viento) aah (Contra el viento) dejad a los vaqueros cabalgar (Contra el viento) ellos estarán cabalgando contra el viento (Contra el viento) contra el viento (Contra el viento) cabalgando contra el viento |
Atletismo como instrucción y apoyo
El atletismo es una forma fantástica de instruir a los niños en algunos aspectos importantes para la vida, por ejemplo:
De todos modos estos aspectos que se aprenden con la práctica diaria del deporte, no solo sirven para formarse como persona y para aprovecharla durante la corta vida deportiva o competitiva del atleta. A raiz de la lectura de una interesante articulo de Miguel Calvo sobre los primeros éxitos deportivos del atletismo español a nivel internacional (Sobre el Volcán) me surge la reflexión del atletismo como apoyo en los momentos duros de la vida. Josep Marín fue unos de los pioneros de los grandes atletas con éxitos internacionales en la modalidad de marcha. En el artículo mencionado Josep Marín desde Lanzarote, donde a sus 68 años está en la víspera de participar en uno de los Ironman más prestigiosos del mundo, comenta "hay veces que uno necesita refugiarse, y qué refugio conozco yo mejor que el deporte". El deporte ha vuelto a ser su gran válvula de escape tras el fallecimiento de su mujer hace ya cuatro años.
Me ha impactado que el deporte que has practicado en tu juventud como formación de vida, como actividad motivadora, como persecución de sueños, puede servir a lo largo del resto de la vida como válvula de escape, como herramienta a la que aferrarse en los momentos duros que siempre nos puede deparar la vida. Atletismo, escuela de vida.
En el artículo de Miguel Calvo hay anecdotas muy interesantes sobre las vivencias de estos primeros atletas que consiguieron éxitos internacionales (Llopart y Marín):
- Entrenamiento en altura, primero en Mexico DF y luego en el parador del Teide. Semanas enteras en las que no había otra cosa que entrenar comer y dormir, noches eternas con paisajes increibles como el Teide y las estrellas pero que se tornaban aburridos después de muchas noches viendo lo mismo y en las que incluso les cortaban la luz.
- Dormir en la cabina de los mecánicos del teleférico para dormir a mayor altura y generar mas glóbulos rojos, por falta de oxigeno.
- Entrenos improvisados, los dias de viento, en el comedor del parador.
- Otros tiempos, mismos sueños.
Si os gusta la historia del atletismo, no dejeis de leer el artículo completo Sobre el Volcán
Transcripción artículo de la rfea (por si lo borran)
viernes, 01 de junio de 2018 ENTREVISTA WEB 25/2018
Jordi Llopart y Josep Marín, un viaje a los orígenes de los primeros grandes éxitos internacionales del atletismo español.
Sobre el volcán
Por : Miguel Calvo
Hace 40 años, en la última parte de la década de los setenta, la gran revolución de la marcha española que iba a colocar a nuestro atletismo en la primera línea del panorama internacional ya llevaba tiempo cocinándose a fuego lento, aunque aún todo estaba por inventar.
"Recuerdo una anécdota de cuando llegamos a Praga para competir en el Campeonato de Europa de 1978 - nos cuenta por teléfono Jordi Llopart a sus 66 años recién cumplidos -. Nada más salir del aeropuerto, mientras nos dirigíamos al centro deportivo, oímos a unos compañeros que decían: "Bueno, hemos venido de vacaciones", y Josep Marín y yo nos dábamos en el codo mientras nos decíamos: "Sí, sí. De vacaciones… Ya verás, nosotros venimos aquí a dar el do de pecho".
"En aquel europeo, a los atletas nos alojaron en unos módulos prefabricados - nos cuenta Josep Marín desde Lanzarote, donde a sus 68 años nos atiende en la víspera de participar en uno de los Ironman más prestigiosos del mundo-. Se trataba de una especie de barracones en los que se distribuyeron a las distintas selecciones y, delante de cada puerta, había una tablilla con las medallas que cada país había ganado en las grandes competiciones internacionales, es decir, en Juegos Olímpicos y Campeonatos de Europa, porque por aquel entonces aún no se habían comenzado a disputar Campeonatos del Mundo. Cada vez que entrábamos y salíamos el cartel nos recordaba que éramos el único país europeo que nunca había conseguido ninguna medalla en ninguna competición".
Pero el cambio fue tan grande que, en muy poco tiempo (España tan solo había comenzado a participar desde 1973 en las semifinales de la Copa Lugano, antecesora de la actual Copa del Mundo), gracias a dos figuras capitales de la historia del deporte español como los propios Llopart y Marín, la marcha abrió el camino de los grandes éxitos internacionales al atletismo español: en aquel verano de 1978 en Praga, Jordi Llopart consiguió la primera gran victoria internacional de nuestro atletismo con su oro en los 50 kilómetros (Marín fue quinto en la distancia de 20 kilómetros); en 1979, en Serrahima, Marín consiguió los primeros récords mundiales del atletismo español en dos horas en pista y 30.000 metros, seguido muy de cerca por el propio Llopart con las segundas mejores marcas mundiales de siempre; en 1980 Llopart ganó la primera medalla olímpica de nuestro atletismo con su plata en los 50 kilómetros de Moscú (Marín fue quinto y sexto en 20 y 50 kilómetros respectivamente); y el círculo iniciático, repleto de portadas y grandes récords, se cerró en Helsinki 1983 con la primera medalla de España en un Campeonato del Mundo de Atletismo gracias a la plata de Marín en 50 kilómetros (también fue cuarto en los 20 kilómetros).
En definitiva, un nuevo horizonte en el que inventar un futuro sin límites ni fronteras, siempre con la marcha como pionera abriendo el palmarés español en cada gran competición.
"Cuando Jordi ganó en Praga, todos vimos que podíamos hacerlo - apunta Marín -. Porque lo que cuesta es romper el hielo, ser los primeros. Pasar de ni siquiera fijarte en el resto, porque piensas que son otra historia, a verlos como un igual. Y a nosotros nos tocó estar ahí, pero simplemente como otros que antes marcaron el camino como Mariano Haro, Tomás Barris y tantos otros grandes atletas, sin los que nunca hubiésemos conseguido llegar hasta ese punto".
"Tradicionalmente - describe Jordi Llopart -, en España la marcha atlética había sido siempre territorio de Cataluña, con el origen situado en la llegada de los hermanos Charlot desde Francia. A partir de ahí, por cercanía, se fueron uniendo marchadores en Aragón, País Vasco, Valencia, etc... Pero siempre de forma muy residual, con apariciones en grandes campeonatos de forma muy esporádica (como Luis Meléndez en los Juegos Olímpicos de Amberes 1930, Enrique Villaplana en 1948 o José Ribas en Roma 1960) y con un lapsus de tiempo bastante largo hasta los años setenta y la irrupción de nuestra generación con Agustín Jorba, Víctor Campos y todos los nombres que empezamos a definir un equipo mucho más profundo".
Más allá de la aparición de dos grandes talentos irrepetibles como Llopart y Marín, desde ese momento la marcha se convirtió en una parte principal del alma del atletismo español que ha llegado hasta nuestros días como una de nuestras mejores tradiciones atléticas. Pero, ¿qué razones se encuentran detrás de aquella gran explosión inicial?
"En el centro de todo debemos de destacar la figura de Eduard Garcés - recuerda Josep Marín -. Dentro de la Real Federación Española de Atletismo, Garcés cogió la Comisión Nacional de Marcha y rápidamente luchó por convertirla en una prueba más de nuestro atletismo, igualada al resto de las pruebas gracias a su inclusión en la liga nacional, la posibilidad de ir a grandes campeonatos y el poder optar a becas".
"Garcés estaba convencido de que la única manera de progresar era competir con los mejores - continúa Marín -, y desde 1973 consiguió que participáramos en las eliminatorias de la antigua Copa del Mundo (Copa Lugano), que por aquel entonces no era una final directa como ahora y desde ahí fuimos evolucionando poco a poco hasta que, con el paso de los años, fuimos capaces primero de clasificarnos para la final y después llegar a ganar la competición por equipos".
"Y no solo con eso - termina de repasar el subcampeón mundial en 1983 -, coincidió con una época en la que los mexicanos eran los mejores del mundo y en distintas etapas pasaban por Barcelona. Al frente estaba Jerzy Heusleber, el padre de la marcha mexicana, y a través de él surgió una gran amistad y un intercambio dentro del cual Jordi Llopart pudo irse a México con ellos y ver cómo entrenaban allí. Nada más regresar, batió el récord nacional en los 50 kilómetros del Campeonato de España de 1978 que se disputó en Reus, y tras esa hazaña nos fuimos ya los dos a México para preparar el Campeonato de Europa de Praga. Ahí se produjo el cambio de inflexión que iba a cambiarlo todo".
"Técnicamente, aquellos viajes supusieron un cambio radical - sigue contando Jordi Llopart -. Hasta ese momento, habíamos adoptado la marcha centroeuropea que había llevado al alemán Bernd Kannenberg a proclamarse campeón olímpico en 1972, mucho más dura y similar al gesto de caminar rápido, con la pierna pasando recta por la vertical. Pero en México el profesor Hausleber nos aleccionó en una marcha mucho más flexible y, gracias a la posibilidad de poder entrenar con grandes campeones olímpicos y plusmarquistas mundiales como Daniel Bautista, Domingo Colín o Raúl González, les fuimos copiando y aprendimos a marchar con mucha más movilidad en todas las articulaciones y con mucha hiperextensión de las piernas a la hora del bloqueo".
"Un cambio tan grande - continúa Llopart -, que tenías que tener mucha elasticidad y para lo que empezamos a practicar mucha natación, a experimentar con el tema del agua caliente, el agua fría, los contrastes… Unas experiencias que no habíamos tenido nunca y que hacían que la musculatura y los tendones dieran mucho más de sí y pudiéramos tener una marcha más económica, elegante y elástica".
José Marín y Jordi Llopart, con Agustín Jorbà en el centro, en el Campeonato de España de 50km marcha de 1978 celebrado en Reus"Ese fue el gran qué: la suerte que tuvimos en poder integrarnos en su grupo de trabajo y entrenar con ellos- afirma Marín -. Si hubiéramos ido allí y simplemente nos hubiesen dado una charla o un consejo, nunca habríamos evolucionado igual, pero el poder entrenar día a día con ellos y convivir en las mismas habitaciones hace que tu mismo te vayas creyendo que no hay una diferencia tan notable y que, a medida que vas aprendiendo, comiences a pensar que si ellos lo han podido conseguir por qué tu no".
"Además, dentro de toda la revolución que supusieron para nosotros esas concentraciones, el hecho de incorporar la altitud como un elemento fundamental del entrenamiento fue un elemento clave que aprendimos desde ese momento y que luego tanto desarrollamos", apunta Jordi Llopart.
"Durante el día a día - continúa el subcampeón olímpico en Moscú -, estábamos alojados en el CDOM (Centro Deportivo Olímpico Mexicano) de México D.F., a 2.500 metros sobre el nivel del mar. Desde allí, hacíamos entrenamientos y concentraciones en los volcanes de Popocatépetl, Nevado de Toluca o Iztaccíhuatl, con travesías desde 3.000 hasta 4.500 metros sobre ceniza volcánica. Subir y bajar. Subir y bajar. Un trabajo enorme. Y después nos desplazábamos para entrenar a nivel del mar y notar las diferencias de las bajadas de altura y lo que producían: destruir un poco de glóbulos para poder volver a generarlos".
Desde México nuestros marchadores volvieron para ir directos a Praga y, tanto el triunfo europeo de Llopart como el gran resultado de Marín, pusieron de manifiesto el éxito de la experiencia vivida, marcando el nuevo rumbo de la marcha y el atletismo español.
Maravillados por los conocimientos adquiridos, la Comisión Nacional de Marcha rápidamente se puso a buscar opciones para emular en nuestro país las condiciones mexicanas y, tras descartar Sierra Nevada por la climatología, el Parador Nacional de las Cañadas del Teide en la isla de Tenerife se constituyó como el nuevo cuartel general de Llopart y Marín.
"Era el lugar perfecto para un régimen de vida absolutamente espartano, absolutamente enfocado al entrenamiento donde, salvo entrenar, comer y dormir, no había nada más que poder hacer", recuerda Josep Marín.
"Un lugar fantástico, pero en medio de la soledad más absoluta - continúa Marín -. Por las noches, nos quedábamos solos Jordi Llopart, su padre Moisés y yo en el Parador, cada uno en nuestra habitación, e incluso cortaban la luz. Abrías la ventana y en medio de la oscuridad veías frente a ti todo el Teide, iluminado por miles de estrellas. Un escenario tan precioso como aburrido cuando comenzaban a sucederse las semanas contigo dentro".
"Al amanecer - apunta Llopart -, subíamos desde allí a la cúspide del Teide a 3.700 metros, y de nuevo comenzábamos a subir y bajar. Subir y bajar. Entonces te dejaban patear desde el Teide hasta Pico Viejo e incluso a nosotros nos dejaban utilizar el teleférico con los propios mecánicos de las instalaciones, con quienes llegamos a estar viviendo unos días arriba del todo en el habitáculo donde se turnaban para pasar la noche y así enfrentarnos a un mayor déficit de oxígeno y producir más glóbulos rojos".
Tras recorrer por primera vez aquellos caminos volcánicos que hoy parecen imposibles, Llopart y Marín bajaron a Serrahima durante la primavera de 1979 para batir el récord del mundo de las dos horas y los 30.000 metros y, antes de sus grandes éxitos, de Moscú, Helsinki y el largo camino que les llevaría hasta Barcelona 1992 y la posterior consagración mundial de la marcha española, las conversaciones sobre aquellos años en los que todo empezó se pierden entre un mundo que ahora parece muy lejano.
Como los primeros entrenamientos juntos bajo la revolucionaria figura de Moisés Llopart y su club de La Seda. El gimnasio en la casa de los Llopart. La gimnasia sueca como epicentro del acondicionamiento físico. Las primeras series en las que Moisés utilizaba a su hijo Jordi como liebre para Marín. Los entrenamientos en plenas vacaciones familiares con Jordi junto a su padre en medio de una autopista en construcción por la que no pasaba nadie más que ellos. Las primeras concentraciones con los dos marchadores compartiendo habitación e incluso bañera. La preparación conjunta de Praga y Moscú. La revolución continua a la que arrastraron al atletismo español, con elementos como la relajación y la visualización como un elemento central del entrenamiento. El paso de Josep Marín a entrenar con Joaquín Lamora. La minuciosidad de Moisés Llopart en el estudio de las fotografías y las grabaciones de los entrenamientos. E incluso el distanciamiento y la posterior rivalidad entre los dos, parte ya del pasado.
Hasta desembocar en sus grandes carreras como entrenadores que llevaron a Llopart a ser el entrenador del primer campeón olímpico de nuestro atletismo (Daniel Plaza) y a reinventar después las marchas mexicana y japonesa, o que permitieron a Marín construir a su alrededor un grupo de marchadores de ensueño por donde han pasado atletas como Valentí Massana, Beatriz Pascual, Santi Pérez, Mikel Odriozola y tantos otros.
Despacio, Llopart termina hablando de la sed. De toda la sed que recuerda de aquellas travesías de cuatro horas. De la soledad de estar entrenando en medio de la naturaleza durante tanto tiempo, rodeado por el canto de los pájaros y aferrado al recuerdo de cómo era capaz de oler y oír el agua, de encontrar un riachuelo junto a la cuneta donde poder beber mientras repetía su único mantra: "Jordi, jo puc, jo puc, jo puc… (Jordi, yo puedo, yo puedo, yo puedo…)".
Y todavía con la fuerza de los campeones en la voz, Marín habla de cómo el gen competitivo les hizo diferentes. De aquella carrera durante su infancia para ver quién daba más vueltas al colegio y donde le tuvieron que detener porque era la hora de cerrar y todos se habían marchado. De la fuerza que siempre le caracterizó. De la fortaleza mental de Jordi. De cómo la competición siempre les motivó y siempre les hizo dar lo mejor de sí mismos, como quien frente a un león no se queda parado y corre más rápido de lo que nunca hubiese imaginado.
"No vivo del pasado. Todas las fotografías, todos los recortes, los metí en el baúl de los recuerdos. Y nunca buscó ahí; tan solo es donde los tengo depositados", responde Jordi Llopart cuando le preguntamos por una imagen de sí mismo como marchador, mientras que nos habla de la tranquilidad de su vida de jubilado en Canet de Mar alrededor de su mujer Sonata y sus hijas de 4 y 7 años, de su marcha de todas las mañanas y el baño diario en su Mediterráneo.
"La verdad es que me gusta muy poco recordarme a mi mismo. Aquel era aquel, y yo soy el de ahora", responde Josep Marín a la misma pregunta, encerrado en su nueva vida en la que el deporte ha vuelto a ser su gran válvula de escape tras el fallecimiento de su mujer hace ya cuatro años: "hay veces que uno necesita refugiarse, y qué refugio conozco yo mejor que el deporte".
Parte de aquel pasado que siempre suele ser un buen lugar para busca las raíces del alma que nos hace seguir siendo quienes somos, nos quedamos por nuestra cuenta con el recuerdo de aquellos lejanos días que ambos compartieron en las faldas de Teide, tan cerca del cráter.
Arriba del todo, viviendo con los operarios del teleférico y en unas condiciones que hoy nos pondrían los pelos de punta, alguna tarde el fuerte viento les impedía salir fuera a entrenar. Lejos de resignarse, en un comedor de unos 30 metros de largo los marchadores colocaban las mesas y las sillas en el centro y, sin tiempo que perder, pasaban horas dando vueltas como una noria.
Como en México, siempre sobre el volcán.
Porque, seguramente, no pudo haber un mejor escenario posible para seguir muriendo en cada entrenamiento, tumbarse después a descansar, soñar bajo las estrellas con todos los éxitos que estaban por venir y volver a nacer con cada amanecer en busca de nuevos kilómetros.
- Mens sana in corpore sano. Gracias al atletismo podremos mantener una buena salud, lo que repercutirá en una mejor formación intelectual.
- Cultura del esfuerzo. El atleta llega rapidamente a la conclusión de que a mayor esfuerzo, mejores resultados. Nadie va a hacer el trabajo por ti.
- Autoorganización, para poder compaginar estudios y deporte
- Amistad y compañerismo
- etc
De todos modos estos aspectos que se aprenden con la práctica diaria del deporte, no solo sirven para formarse como persona y para aprovecharla durante la corta vida deportiva o competitiva del atleta. A raiz de la lectura de una interesante articulo de Miguel Calvo sobre los primeros éxitos deportivos del atletismo español a nivel internacional (Sobre el Volcán) me surge la reflexión del atletismo como apoyo en los momentos duros de la vida. Josep Marín fue unos de los pioneros de los grandes atletas con éxitos internacionales en la modalidad de marcha. En el artículo mencionado Josep Marín desde Lanzarote, donde a sus 68 años está en la víspera de participar en uno de los Ironman más prestigiosos del mundo, comenta "hay veces que uno necesita refugiarse, y qué refugio conozco yo mejor que el deporte". El deporte ha vuelto a ser su gran válvula de escape tras el fallecimiento de su mujer hace ya cuatro años.
Me ha impactado que el deporte que has practicado en tu juventud como formación de vida, como actividad motivadora, como persecución de sueños, puede servir a lo largo del resto de la vida como válvula de escape, como herramienta a la que aferrarse en los momentos duros que siempre nos puede deparar la vida. Atletismo, escuela de vida.
En el artículo de Miguel Calvo hay anecdotas muy interesantes sobre las vivencias de estos primeros atletas que consiguieron éxitos internacionales (Llopart y Marín):
- Entrenamiento en altura, primero en Mexico DF y luego en el parador del Teide. Semanas enteras en las que no había otra cosa que entrenar comer y dormir, noches eternas con paisajes increibles como el Teide y las estrellas pero que se tornaban aburridos después de muchas noches viendo lo mismo y en las que incluso les cortaban la luz.
- Dormir en la cabina de los mecánicos del teleférico para dormir a mayor altura y generar mas glóbulos rojos, por falta de oxigeno.
- Entrenos improvisados, los dias de viento, en el comedor del parador.
- Otros tiempos, mismos sueños.
Si os gusta la historia del atletismo, no dejeis de leer el artículo completo Sobre el Volcán
Transcripción artículo de la rfea (por si lo borran)
viernes, 01 de junio de 2018 ENTREVISTA WEB 25/2018
Jordi Llopart y Josep Marín, un viaje a los orígenes de los primeros grandes éxitos internacionales del atletismo español.
Sobre el volcán
Por : Miguel Calvo
Hace 40 años, en la última parte de la década de los setenta, la gran revolución de la marcha española que iba a colocar a nuestro atletismo en la primera línea del panorama internacional ya llevaba tiempo cocinándose a fuego lento, aunque aún todo estaba por inventar.
"Recuerdo una anécdota de cuando llegamos a Praga para competir en el Campeonato de Europa de 1978 - nos cuenta por teléfono Jordi Llopart a sus 66 años recién cumplidos -. Nada más salir del aeropuerto, mientras nos dirigíamos al centro deportivo, oímos a unos compañeros que decían: "Bueno, hemos venido de vacaciones", y Josep Marín y yo nos dábamos en el codo mientras nos decíamos: "Sí, sí. De vacaciones… Ya verás, nosotros venimos aquí a dar el do de pecho".
"En aquel europeo, a los atletas nos alojaron en unos módulos prefabricados - nos cuenta Josep Marín desde Lanzarote, donde a sus 68 años nos atiende en la víspera de participar en uno de los Ironman más prestigiosos del mundo-. Se trataba de una especie de barracones en los que se distribuyeron a las distintas selecciones y, delante de cada puerta, había una tablilla con las medallas que cada país había ganado en las grandes competiciones internacionales, es decir, en Juegos Olímpicos y Campeonatos de Europa, porque por aquel entonces aún no se habían comenzado a disputar Campeonatos del Mundo. Cada vez que entrábamos y salíamos el cartel nos recordaba que éramos el único país europeo que nunca había conseguido ninguna medalla en ninguna competición".
Pero el cambio fue tan grande que, en muy poco tiempo (España tan solo había comenzado a participar desde 1973 en las semifinales de la Copa Lugano, antecesora de la actual Copa del Mundo), gracias a dos figuras capitales de la historia del deporte español como los propios Llopart y Marín, la marcha abrió el camino de los grandes éxitos internacionales al atletismo español: en aquel verano de 1978 en Praga, Jordi Llopart consiguió la primera gran victoria internacional de nuestro atletismo con su oro en los 50 kilómetros (Marín fue quinto en la distancia de 20 kilómetros); en 1979, en Serrahima, Marín consiguió los primeros récords mundiales del atletismo español en dos horas en pista y 30.000 metros, seguido muy de cerca por el propio Llopart con las segundas mejores marcas mundiales de siempre; en 1980 Llopart ganó la primera medalla olímpica de nuestro atletismo con su plata en los 50 kilómetros de Moscú (Marín fue quinto y sexto en 20 y 50 kilómetros respectivamente); y el círculo iniciático, repleto de portadas y grandes récords, se cerró en Helsinki 1983 con la primera medalla de España en un Campeonato del Mundo de Atletismo gracias a la plata de Marín en 50 kilómetros (también fue cuarto en los 20 kilómetros).
En definitiva, un nuevo horizonte en el que inventar un futuro sin límites ni fronteras, siempre con la marcha como pionera abriendo el palmarés español en cada gran competición.
"Cuando Jordi ganó en Praga, todos vimos que podíamos hacerlo - apunta Marín -. Porque lo que cuesta es romper el hielo, ser los primeros. Pasar de ni siquiera fijarte en el resto, porque piensas que son otra historia, a verlos como un igual. Y a nosotros nos tocó estar ahí, pero simplemente como otros que antes marcaron el camino como Mariano Haro, Tomás Barris y tantos otros grandes atletas, sin los que nunca hubiésemos conseguido llegar hasta ese punto".
"Tradicionalmente - describe Jordi Llopart -, en España la marcha atlética había sido siempre territorio de Cataluña, con el origen situado en la llegada de los hermanos Charlot desde Francia. A partir de ahí, por cercanía, se fueron uniendo marchadores en Aragón, País Vasco, Valencia, etc... Pero siempre de forma muy residual, con apariciones en grandes campeonatos de forma muy esporádica (como Luis Meléndez en los Juegos Olímpicos de Amberes 1930, Enrique Villaplana en 1948 o José Ribas en Roma 1960) y con un lapsus de tiempo bastante largo hasta los años setenta y la irrupción de nuestra generación con Agustín Jorba, Víctor Campos y todos los nombres que empezamos a definir un equipo mucho más profundo".
Más allá de la aparición de dos grandes talentos irrepetibles como Llopart y Marín, desde ese momento la marcha se convirtió en una parte principal del alma del atletismo español que ha llegado hasta nuestros días como una de nuestras mejores tradiciones atléticas. Pero, ¿qué razones se encuentran detrás de aquella gran explosión inicial?
"En el centro de todo debemos de destacar la figura de Eduard Garcés - recuerda Josep Marín -. Dentro de la Real Federación Española de Atletismo, Garcés cogió la Comisión Nacional de Marcha y rápidamente luchó por convertirla en una prueba más de nuestro atletismo, igualada al resto de las pruebas gracias a su inclusión en la liga nacional, la posibilidad de ir a grandes campeonatos y el poder optar a becas".
"Garcés estaba convencido de que la única manera de progresar era competir con los mejores - continúa Marín -, y desde 1973 consiguió que participáramos en las eliminatorias de la antigua Copa del Mundo (Copa Lugano), que por aquel entonces no era una final directa como ahora y desde ahí fuimos evolucionando poco a poco hasta que, con el paso de los años, fuimos capaces primero de clasificarnos para la final y después llegar a ganar la competición por equipos".
"Y no solo con eso - termina de repasar el subcampeón mundial en 1983 -, coincidió con una época en la que los mexicanos eran los mejores del mundo y en distintas etapas pasaban por Barcelona. Al frente estaba Jerzy Heusleber, el padre de la marcha mexicana, y a través de él surgió una gran amistad y un intercambio dentro del cual Jordi Llopart pudo irse a México con ellos y ver cómo entrenaban allí. Nada más regresar, batió el récord nacional en los 50 kilómetros del Campeonato de España de 1978 que se disputó en Reus, y tras esa hazaña nos fuimos ya los dos a México para preparar el Campeonato de Europa de Praga. Ahí se produjo el cambio de inflexión que iba a cambiarlo todo".
"Técnicamente, aquellos viajes supusieron un cambio radical - sigue contando Jordi Llopart -. Hasta ese momento, habíamos adoptado la marcha centroeuropea que había llevado al alemán Bernd Kannenberg a proclamarse campeón olímpico en 1972, mucho más dura y similar al gesto de caminar rápido, con la pierna pasando recta por la vertical. Pero en México el profesor Hausleber nos aleccionó en una marcha mucho más flexible y, gracias a la posibilidad de poder entrenar con grandes campeones olímpicos y plusmarquistas mundiales como Daniel Bautista, Domingo Colín o Raúl González, les fuimos copiando y aprendimos a marchar con mucha más movilidad en todas las articulaciones y con mucha hiperextensión de las piernas a la hora del bloqueo".
"Un cambio tan grande - continúa Llopart -, que tenías que tener mucha elasticidad y para lo que empezamos a practicar mucha natación, a experimentar con el tema del agua caliente, el agua fría, los contrastes… Unas experiencias que no habíamos tenido nunca y que hacían que la musculatura y los tendones dieran mucho más de sí y pudiéramos tener una marcha más económica, elegante y elástica".
José Marín y Jordi Llopart, con Agustín Jorbà en el centro, en el Campeonato de España de 50km marcha de 1978 celebrado en Reus"Ese fue el gran qué: la suerte que tuvimos en poder integrarnos en su grupo de trabajo y entrenar con ellos- afirma Marín -. Si hubiéramos ido allí y simplemente nos hubiesen dado una charla o un consejo, nunca habríamos evolucionado igual, pero el poder entrenar día a día con ellos y convivir en las mismas habitaciones hace que tu mismo te vayas creyendo que no hay una diferencia tan notable y que, a medida que vas aprendiendo, comiences a pensar que si ellos lo han podido conseguir por qué tu no".
"Además, dentro de toda la revolución que supusieron para nosotros esas concentraciones, el hecho de incorporar la altitud como un elemento fundamental del entrenamiento fue un elemento clave que aprendimos desde ese momento y que luego tanto desarrollamos", apunta Jordi Llopart.
"Durante el día a día - continúa el subcampeón olímpico en Moscú -, estábamos alojados en el CDOM (Centro Deportivo Olímpico Mexicano) de México D.F., a 2.500 metros sobre el nivel del mar. Desde allí, hacíamos entrenamientos y concentraciones en los volcanes de Popocatépetl, Nevado de Toluca o Iztaccíhuatl, con travesías desde 3.000 hasta 4.500 metros sobre ceniza volcánica. Subir y bajar. Subir y bajar. Un trabajo enorme. Y después nos desplazábamos para entrenar a nivel del mar y notar las diferencias de las bajadas de altura y lo que producían: destruir un poco de glóbulos para poder volver a generarlos".
Desde México nuestros marchadores volvieron para ir directos a Praga y, tanto el triunfo europeo de Llopart como el gran resultado de Marín, pusieron de manifiesto el éxito de la experiencia vivida, marcando el nuevo rumbo de la marcha y el atletismo español.
Maravillados por los conocimientos adquiridos, la Comisión Nacional de Marcha rápidamente se puso a buscar opciones para emular en nuestro país las condiciones mexicanas y, tras descartar Sierra Nevada por la climatología, el Parador Nacional de las Cañadas del Teide en la isla de Tenerife se constituyó como el nuevo cuartel general de Llopart y Marín.
"Era el lugar perfecto para un régimen de vida absolutamente espartano, absolutamente enfocado al entrenamiento donde, salvo entrenar, comer y dormir, no había nada más que poder hacer", recuerda Josep Marín.
"Un lugar fantástico, pero en medio de la soledad más absoluta - continúa Marín -. Por las noches, nos quedábamos solos Jordi Llopart, su padre Moisés y yo en el Parador, cada uno en nuestra habitación, e incluso cortaban la luz. Abrías la ventana y en medio de la oscuridad veías frente a ti todo el Teide, iluminado por miles de estrellas. Un escenario tan precioso como aburrido cuando comenzaban a sucederse las semanas contigo dentro".
"Al amanecer - apunta Llopart -, subíamos desde allí a la cúspide del Teide a 3.700 metros, y de nuevo comenzábamos a subir y bajar. Subir y bajar. Entonces te dejaban patear desde el Teide hasta Pico Viejo e incluso a nosotros nos dejaban utilizar el teleférico con los propios mecánicos de las instalaciones, con quienes llegamos a estar viviendo unos días arriba del todo en el habitáculo donde se turnaban para pasar la noche y así enfrentarnos a un mayor déficit de oxígeno y producir más glóbulos rojos".
Tras recorrer por primera vez aquellos caminos volcánicos que hoy parecen imposibles, Llopart y Marín bajaron a Serrahima durante la primavera de 1979 para batir el récord del mundo de las dos horas y los 30.000 metros y, antes de sus grandes éxitos, de Moscú, Helsinki y el largo camino que les llevaría hasta Barcelona 1992 y la posterior consagración mundial de la marcha española, las conversaciones sobre aquellos años en los que todo empezó se pierden entre un mundo que ahora parece muy lejano.
Como los primeros entrenamientos juntos bajo la revolucionaria figura de Moisés Llopart y su club de La Seda. El gimnasio en la casa de los Llopart. La gimnasia sueca como epicentro del acondicionamiento físico. Las primeras series en las que Moisés utilizaba a su hijo Jordi como liebre para Marín. Los entrenamientos en plenas vacaciones familiares con Jordi junto a su padre en medio de una autopista en construcción por la que no pasaba nadie más que ellos. Las primeras concentraciones con los dos marchadores compartiendo habitación e incluso bañera. La preparación conjunta de Praga y Moscú. La revolución continua a la que arrastraron al atletismo español, con elementos como la relajación y la visualización como un elemento central del entrenamiento. El paso de Josep Marín a entrenar con Joaquín Lamora. La minuciosidad de Moisés Llopart en el estudio de las fotografías y las grabaciones de los entrenamientos. E incluso el distanciamiento y la posterior rivalidad entre los dos, parte ya del pasado.
Hasta desembocar en sus grandes carreras como entrenadores que llevaron a Llopart a ser el entrenador del primer campeón olímpico de nuestro atletismo (Daniel Plaza) y a reinventar después las marchas mexicana y japonesa, o que permitieron a Marín construir a su alrededor un grupo de marchadores de ensueño por donde han pasado atletas como Valentí Massana, Beatriz Pascual, Santi Pérez, Mikel Odriozola y tantos otros.
Despacio, Llopart termina hablando de la sed. De toda la sed que recuerda de aquellas travesías de cuatro horas. De la soledad de estar entrenando en medio de la naturaleza durante tanto tiempo, rodeado por el canto de los pájaros y aferrado al recuerdo de cómo era capaz de oler y oír el agua, de encontrar un riachuelo junto a la cuneta donde poder beber mientras repetía su único mantra: "Jordi, jo puc, jo puc, jo puc… (Jordi, yo puedo, yo puedo, yo puedo…)".
Y todavía con la fuerza de los campeones en la voz, Marín habla de cómo el gen competitivo les hizo diferentes. De aquella carrera durante su infancia para ver quién daba más vueltas al colegio y donde le tuvieron que detener porque era la hora de cerrar y todos se habían marchado. De la fuerza que siempre le caracterizó. De la fortaleza mental de Jordi. De cómo la competición siempre les motivó y siempre les hizo dar lo mejor de sí mismos, como quien frente a un león no se queda parado y corre más rápido de lo que nunca hubiese imaginado.
"No vivo del pasado. Todas las fotografías, todos los recortes, los metí en el baúl de los recuerdos. Y nunca buscó ahí; tan solo es donde los tengo depositados", responde Jordi Llopart cuando le preguntamos por una imagen de sí mismo como marchador, mientras que nos habla de la tranquilidad de su vida de jubilado en Canet de Mar alrededor de su mujer Sonata y sus hijas de 4 y 7 años, de su marcha de todas las mañanas y el baño diario en su Mediterráneo.
"La verdad es que me gusta muy poco recordarme a mi mismo. Aquel era aquel, y yo soy el de ahora", responde Josep Marín a la misma pregunta, encerrado en su nueva vida en la que el deporte ha vuelto a ser su gran válvula de escape tras el fallecimiento de su mujer hace ya cuatro años: "hay veces que uno necesita refugiarse, y qué refugio conozco yo mejor que el deporte".
Parte de aquel pasado que siempre suele ser un buen lugar para busca las raíces del alma que nos hace seguir siendo quienes somos, nos quedamos por nuestra cuenta con el recuerdo de aquellos lejanos días que ambos compartieron en las faldas de Teide, tan cerca del cráter.
Arriba del todo, viviendo con los operarios del teleférico y en unas condiciones que hoy nos pondrían los pelos de punta, alguna tarde el fuerte viento les impedía salir fuera a entrenar. Lejos de resignarse, en un comedor de unos 30 metros de largo los marchadores colocaban las mesas y las sillas en el centro y, sin tiempo que perder, pasaban horas dando vueltas como una noria.
Como en México, siempre sobre el volcán.
Porque, seguramente, no pudo haber un mejor escenario posible para seguir muriendo en cada entrenamiento, tumbarse después a descansar, soñar bajo las estrellas con todos los éxitos que estaban por venir y volver a nacer con cada amanecer en busca de nuevos kilómetros.
viernes, 1 de junio de 2018
Alimentos para evitar Lesiones
- Vitamina C para ayudar a sintetizar el colágeno, necesario para tener una articulaciones sanas y y una buena flexibilidad muscular.
Naranja, limones, pimiento, kiwi, piña - Betacarotenos por su poder antioxidante y ayudan a la síntesis del colágeno, para una mejor recuperación muscular. Se puede obtener en frutas y verduras anarnajadas: Naranjas, zanahorias, cúrcuma
- Vitamina E, por su poder antioxidante. Frutos secos al natural (no tostados, ni fritos) como almendras, nueces, anacardos.
- Vitamina D, se obtiene de la exposición al sol, con cuidado de hacerlo en horas no peligrosas
- Zinc, en cereales integrales
- Cobre, frutos secos, mariscos
- Agua, para tener todos los músculo y articulaciones bien hidratados y para ayudar a los riñones a expulsar las toxinas del cuerpo
Fuente: Video de Jordi Barri con Valentí SanJuan en "Entreno del dia"
lunes, 23 de abril de 2018
Atletismo en Twitter
Hemos encontrado esta interesante recopilación de atletas españoles y sus cuentas de twitter en un artículo en la web de Soy cobarde.com
Fuente: Atletismo español en Twitter, por SoyCobarde.com
Ahora ya solo falta investigar y recoger las cuentas de otros atletas, revistas, managers y organizaciones internacionales relacionadas con el atletismo.
Fuente: Atletismo español en Twitter, por SoyCobarde.com
Ahora ya solo falta investigar y recoger las cuentas de otros atletas, revistas, managers y organizaciones internacionales relacionadas con el atletismo.
| Apellidos | Nombre | Web | Cuenta de Twitter |
| Aakaou Aagaou |
Youssef | - | @YoussefAakaou |
| Abad Sebastián | Francisco Javier | - | @javiabad81 |
| Abadía Beci |
Antonio | - | @toniabadia |
| Abascal Calabria | José Manuel | - | @jose81abascal |
| Abascal Fernández |
Samuel | - | @Samuel_Abascal |
| Abascal Gómez | José Manuel | josemanuelabascal.es | @AbascalTraining |
| Acera Villanueva |
Sergio | - | @sergioacera |
| Aguilar Morán | Alessandra | alessandraaguilar.com | @alessanaguilar |
| Aja Pérez |
Coral | - | @Coralaja |
| Alaiz Villacorta | Roberto | roberalaiz.wordpress.com | @RoberAlaiz |
| Alarcón Sánchez |
Andrea | - | @AnndreaAlarcon |
| Albinyana Teruel | Davinia | - | @davinialbinyana |
| Alcalá Ibáñez |
Marc | - | @marc_alcala |
| Alcalá Rendón | Guillermo | - | @AlcalaGuillermo |
| Alcaraz García |
Bertrán | - | @Bertranalcaraz |
| Alejandro Castro | David | - | @1DavidAlejandr0 |
| Almarcha Conejero |
Irene | - | @irenealmarcha |
| Alonso García | Carlos | carlosalonsogarcia.com | @carlosalonsogra |
| Alonso Nieto |
Ana Isabel | - | @AIAlonso22651 |
| Álvarez Herrero | Esther | - | @Esther21k |
| Álvarez Pérez |
Lucía | - | @luchiuchiuchi |
| Álvarez Polo | Raquel | - | @Reichel_ap |
| Amat Fernández |
Clara | - | @claraAmFe |
| Amezcua Balboa | Luis Alberto | - | @amezcua_balboa |
| Andújar Ponce |
Daniel | - | @AndujarCET |
| Andújar Ponce | Daniel | - | @DAndujarPodium |
| Anglés Ruiz |
Daniel | - | @DaniAnglesRuiz |
| Antón Alonso | Celia | - | @ce_anton |
| Antón Rodrigo |
Abel | abelantonrunning.com | @AbelAntonRuning |
| Aragües Miana | Héctor | - | @AraguesJavelin |
| Arancón Pérez |
Mario | - | @mariodecatleta |
| Arce Ibáñez | Daniel | - | @danielarce_ |
| Arenas Robles |
Julio | - | @JulioArenas4 |
| Ares Prada | Alejo | - | @AlejoAres89 |
| Arias Aira |
Eva | evarias.es | @EVAARIASAIRA |
| Arjonilla García | Cristhian | - | @CristhArjonilla |
| Armendáriz Lasa |
Dorleta | - | @dorletarmen28 |
| Arques Tortosa | David | - | @ArquesTortosa |
| Arreaga Almeida |
Kevin | - | @KArreagaA |
| Arrieta Hernández | Olatz | - | @olatzlatz |
| Arrospide Garro |
Iraitz | - | @ArrospideIraitz |
| Arrue Baranda | Pablo | - | @mrpabloarrue |
| Asenjo Álvarez |
Sabina | - | @sabinasenjo |
| Attaoui | Mustapha | - | @attaoui94 |
| Azpeitia Álvarez |
Maitane | - | @MaitaneAzpeitia |
| Baraza López | Rafael | - | @BarazaLopez |
| Barbaño Acevedo Gómez |
María | - | @mariabb515 |
| Barbeito Gómez | Borja | - | @borjabarbeito |
| Barrachina Fernández |
Gema | - | @GBarrachina |
| Barragán Catalán | Juan Ramón | - | @Juanrabarragan |
| Barraza García |
Juan Ramón | - | @JuanRBarraza |
| Barreiro García | Isabel | - | @isabg99 |
| Barrios García-Miguel |
Eugenio | entrenadorexclusivo.es | @ebarrios_atleta |
| Bartolomé Garayoa | Miren | - | @MirenBartolome |
| Basconcelo Araujo |
Gonzalo | - | @G_Basconcelo |
| Bascuñana Corrales | David | - | @DavidBascu95 |
| Beitia Vila |
Ruth | - | @Ruthypeich |
| Bejarano Sánchez | Sonia | soniabejarano.es | @soniabejarawi |
| Bellido Marín |
José Emilio | - | @jebm87 |
| Ben Montenegro | Adrián | - | @adryben44 |
| Benabbou Azizi |
Houssame Eddine | - | @houssameB |
| Benguria Puebla | Laura | - | @LauraBenguria |
| Benkert Elalaoui |
Youssef | - | @yuskert10 |
| Benzal Torres | Rubén | - | @tito_hammer |
| Bermejo Merino |
Javier | javierbermejo.com | @javibermejo228 |
| Bermúdez Jiménez | Manuel | - | @manuathleo |
| Bestué Ferrera |
Jaël | - | @JaelBestue |
| Blanco Álvarez | Jorge | jorgitopisha.wordpress.com | @JorgitoPisha |
| Blanco Núñez |
Anxo | - | @anxu_bn |
| Blanco Quevedo | José Luis | joseluisblanco.com | @joseluisblancoq |
| Blanco Rodríguez |
Miguel Alberto | - | @miguelalberto96 |
| Bokesa Abia | Aauri Lorena | - | @aauribokesa |
| Bolado Negueruela |
David | - | @Bolado221 |
| Bonilla Segura | Irene | - | @IreneBonilla3 |
| Bossy Anguera |
Artur | - | @arturbossy |
| Briones Llanos | Roberto | - | @robertobrio |
| Búa de Miguel |
Lucas | - | @LucasBua |
| Bueno Fernández | Laura | laurabueno.webnode.es | @lauriya_lauri |
| Bugallo Fernández |
Pablo | - | @pablobugalloo |
| Bustos González | David | davidbustos.com | @DavidBustosG |
| Bychkov Bychkova |
Igor | - | @Aigorito |
| Cabello Miñón | Diego | - | @Cabello4v |
| Cabrerizo Cuevas |
Paula | - | @cabrerizopaula |
| Cáceres Llorca | Ignacio | - | @NachoCaceres42 |
| Cáceres López |
Eusebio | - | @Eusebio_Caceres |
| Cacho Ruiz | Fermín | - | @Fermin_Cacho |
| Cagigas Gil |
Adriana | - | @adriana_cagigas |
| Calleja Sánchez | Andrea | - | @andreaacalleja |
| Calveras Barat |
Débora | - | @dcalverasb |
| Camblor García | Bárbara | - | @barbaracamblor |
| Campo Sastre |
Lidia | - | @LidiaCampo |
| Cano Gómez | Amanda | amandacanogomez.blogspot.com.es | @mndcn |
| Cano López |
Adrián | - | @AdrianCano_1500 |
| Cantos Gómez | Antonio | filipides.es | @AKNTOS |
| Cañellas Martorell |
Mateu | mateocanellas.com | @mateocanellas |
| Capdevilla Canadell | Edgar | - | @capdevilaedgar |
| Capitán Peña |
Vicente | - | @VicenCapi |
| Carballo Amador | Adrián | laisletasport.blogspot.com.es | @adrincarballoam |
| Cardama Báez |
Carmela | - | @CarmelaCardama |
| Carrascal Korta | Eneko | - | @enekocarrascal |
| Carretero Carnerero |
Tania | - | @taniacarreter |
| Carro Morillo | Fernando | - | @SUBETEALCARRO |
| Cartagena Teigell |
Javier | - | @carta4vallas |
| Cartagena Teigell | Miguel | - | @mcartagena87 |
| Casado Alda |
Arturo | - | @ArturoCasadoAld |
| Casanueva Cabrero | Marisa | - | @MarisaCasanueva |
| Casañas Hernández |
Frank Yennifer | frankcasanas.com | @casanasfrank |
| Casillas Dorado | María del Mar | - | @MarimarCD |
| Castellar Barres |
Cristina | - | @Criscastellar12 |
| Castells Franco | Berta | - | @berta_castells |
| Castillejo Salvador |
Carles | - | @C_Castillejo |
| Castillo Yera | Mauris Surel | mauricastilloyera.blogspot.com.es | @maurilin1500 |
| Castrejana Fernández |
Carlota | - | @Carlotacf15 |
| Cavia Díez | Óscar | - | @O_Cavia |
| Cebollada Marco |
Isabel | - | @IsaCedevil |
| Celada Álvarez | Raúl | - | @RaulCelada |
| Cerdán García |
Daniel | - | @cerdandani |
| Cerdán García | Elena | - | @elenacerdan |
| Cervantes García |
Dana Elvira | danacervantes.es | @danacervantes_ |
| Chakir Elosri | Ibrahim | - | @ibrachakir |
| Chamosa Dacasa |
Antía | - | @antichamosa22 |
| Chamosa Dacasa | Daniel | - | @danichada |
| Chapado Serrano |
Raúl | raulchapado.com | @raulchapado |
| Checa Porcel | Isabel | - | @isacheca126 |
| Checa Porcel |
Dolores | - | @lolicheca82 |
| Chilla López | Mercedes | - | @ChonChilla |
| Cienfuegos Pinilla |
Javier | - | @Cienfuegos90 |
| Cisneros Alba | Daniel | - | @Cisneros110 |
| Clemente Martí |
Mònica | - | @moniclemente96 |
| Clemente Martí | Ricard | - | @athleteRichy |
| Collados López |
Ferrán | - | @FerranCollados |
| Colomo Alfaro | Javier | - | @javier_colomo |
| Concepción Martín |
Manel | - | @calellano |
| Conesa Cerón | Pedro | - | @cone_saa |
| Conte Martínez |
Claudia | - | @conte_63 |
| Contreras García | Yidiel Islay | - | @Yiyo110 |
| Coquis Lossio |
Katia | - | @katiacoquis |
| Corchete Martínez | Luis Manuel | - | @CorcheteLM |
| Córdoba Otero |
Sandra Karina | - | @karisnani82 |
| Corgos Cervantes | Antonio | - | @toonicorgos |
| Corral Gil |
Víctor | - | @ViiCtooRCooRRaL |
| Corrales Vaquero | Víctor José | - | @SahimCorrales5 |
| Cortés Medina |
José Manuel | - | @jmcortes800 |
| Costa Agudo | Miriam | - | @mimicostagudo |
| Cotán Reyes |
Amparo María | - | @AmparoCotan |
| Crossa Lorenzo | Jesús | - | @Crossa777 |
| Danta Durán |
Álvaro | - | @AlvaroDanta |
| De Arriba López | Álvaro | - | @AlvaroDArriba |
| De Arriba López |
Álvaro | - | @AArribaPodium |
| De Blas Cristóbal | David | - | @davideblas00 |
| De Esquíroz Martínez |
Ignacio | - | @Nachoesquiroz |
| De la Ossa Yunta | Juan Carlos | - | @tetedelaossa |
| De la Puente Piñera |
Martina | - | @mapupi75 |
| De la Rua Rumi | Leyre | - | @LeyredelaRua |
| De Nicolás Aramayo |
Manuel | - | @Mmanuu98 |
| De Teresa Colina | Tomás | - | @runnerdeteresa |
| Del Cerro Villalta |
Noel Amán | - | @noeldelcerro |
| Del Río Escribano | Tamara | - | @ta_delrio |
| Del Río Escribano |
Víctor | - | @vic_delrio |
| Del Valle Alba | Luis David | - | @LuisdavidAlba |
| Delgado Osorio |
Javier | - | @jdelgado4v |
| Diame Diame | Fátima | - | @Fatimadiame |
| Díaz Calvo |
Azucena | - | @azucenadiaz42 |
| Díaz Díaz | Andrés Manuel | - | @Diaz_AndresM |
| Díaz Velázquez |
José Ignacio | joseignaciodiaz.com | @joseidiaz |
| Díaz-Cano Jaime | Ignacio | - | @IgnacioDiazCano |
| Díez Cañete |
Paloma | palomadc.wordpress.com | @pal_dc |
| Díez Ibáñez | Andrea | - | @andiezib |
| Díez Ibáñez |
Robert | - | @robertdiezjr |
| Díez Manzano | Marta | - | @Marta10Manzano |
| Docavo Daviu |
Vicente | - | @vdocavoTJ |
| Domínguez Berrocal | Juan Francisco | - | @jfranshotput |
| Domínguez Fernández |
Rodrigo | - | @Rodriwalk77 |
| Domínguez Herrero | David | - | @David_D77_ |
| Echeverry Angulo |
Darwin Andrés | - | @Drwiin |
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| Elbendir Kathari |
Mohamed | - | @melbendir |
| Errandonea Fernández Barrena | Teresa | - | @trserrandonea |
| Erta Majó |
Bernat | - | @ErtaMajo |
| Erta Majó | Arnau | - | @ErtaMajo110 |
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Jaime | - | @jaime_escriche |
| España Cobo | Francisco | - | @Franespein |
| España Comendador |
José | - | @pepecomen |
| Espejo Núñez | Cristina | - | @CrisEspejo1 |
| Esteban Poveda |
Marta | martaestebanpoveda.blogspot.com.es | @MartaEsteban42K |
| Esteso Gómez | José Alberto | - | @Stes0 |
| Esteso Herrera |
Pedro Antonio | - | @pedroesteso |
| Esteso Herrera | Juan Carlos | - | @jcEstesoh |
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Reyes | - | @runreyes |
| Estévez Martín | Alejandro | - | @alex_estvez |
| Estévez Martín |
Claudia | - | @Claudilla95 |
| Estruch Juan | Joan | somosatletismo.com | @joestruch |
| Ezquerro Cordón |
Santiago | - | @pradejonero400 |
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| Fatty Koma |
Lemen | - | @fatty230 |
| Fernández Anaya | Iván | ivan-fernandez.com | @ivanfernandezan |
| Fernández Barbosa |
Leticia | - | @LetiBarbos |
| Fernández Cerezo | Álvaro | - | @Alvaro1500ml |
| Fernández de la Coba |
Aitor | - | @fernandez_5000 |
| Fernández de la Granja | Blanca | - | @blancafergran |
| Fernández Domínguez |
Nuria | marca.com/blogs/mama-a-la-carrera | @NuriaRun |
| Fernández Fernández | Raimundo Manuel | - | @RaimundoFernnd2 |
| Fernández García de Zúñiga |
José Luis | - | @GarciadezunigaF |
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| Fernández Infestas |
Sergio | - | @SergioF28123299 |
| Fernández López | Saleta | - | @3SaletaFL |
| Fernández López-Gavela |
Pablo | pablofdezlg.blogspot.com.es | @pavlofernandezz |
| Fernández Peláez | Francisco Javier | run04.com | @PaquilloFrdez |
| Fernández Pinedo |
Enrique | - | @tigredealmazan |
| Fernández Roda | Sergio | - | @4vSergi |
| Ferrando Fores |
Cristina | - | @crisff12 |
| Ferreiros Fernández | Paula | - | @PaulaFerreiros |
| Fibla Gambús |
Gemma | - | @gemma_fibla |
| Fifa Temsamani | Ilias | - | @IliasFifa |
| Fiz Martín |
Martín | runningfiz.com | @maratonfiz |
| Fontes García-Balibrea | Ignacio | - | @Ignaciofontes |
| Fortes Criado |
Estefanía Estrella | - | @FaniFortes |
| Fradera Miralles | Pau | paufradera.com | @paufm400 |
| Franch Almela |
Carla | - | @carlafranch89 |
| Fuentes García | David | - | @DavidFuentes200 |
| Fuentes-Pila Ortiz |
Iris | - | @Ifuentespila |
| Fuentes-Pila Ortiz | Margarita | - | @margaritafp |
| Furundarena Sarriegi |
Alazne | - | @Furun89 |
| Galán Bardera | Iván | - | @ivan_galan |
| Galimany Guasch |
Marta | - | @marta_galimany |
| Gallardo Martínez | Sergio | - | @Gallardo1500 |
| Gallardo Puertas |
Carla | - | @Carlita_g7 |
| Gallego Sotelo | Sara | - | @SaraGallego4v |
| García Alonso |
Marta | - | @MartaGGMA |
| García Ardiaca | Daniel Abate | - | @daniabategarcia |
| García Blázquez |
Víctor | vgrunning.com | @victor3000obst |
| García Bragado | Jesús Ángel | - | @bragator |
| García Cabrera |
Samuel | - | @SamuelGarcia400 |
| García Carrera | Diego | - | @DiegoGCarrera |
| García Carrera |
Diego | - | @DGarciaPodium |
| García del Barrio | Javier | - | @javivi8880 |
| García Díaz |
María del Pilar | - | @Pilar1500 |
| García Fernández | Pedro | - | @Pedrogarfdez |
| García Fernández |
Alba | yeswerun.alba-garcia.es | @AlbaGarciaFdz |
| García Fernández | Antonio | - | @GF_Anto |
| García García |
Guillermo | guillegargar.com | @guillegargar |
| García García | Paula | - | @Pau_garcii |
| García Garrido |
Gonzalo | - | @GonzaloSnow |
| García Gracia | Roberto | - | @robertozgz |
| García Gracia |
Carlos | - | @Garcia_marciano |
| García Grimau | Elena | elenagarciagrimau.com | @HelenHoneyH |
| García Jou |
Clàudia | - | @CG_JOU |
| García Pérez | Alberto | - | @albertogp91 |
| García Romo |
Mario | - | @mario_atl6 |
| García Romo | Jaime | - | @Romo5000 |
| García Sánchez |
Carla | - | @carlagar_ |
| García Villalta | Estela | - | @EstelaGarcia89 |
| García-Caro Lorenzo |
Laura | - | @lauriiatl |
| García-Caro Lorenzo | Laura | - | @LGCaroPodium |
| Garrido Barro |
Begoña | - | @Bego_Garrido400 |
| Gasulla Borrás | Héctor | - | @HectorGasulla |
| Gavaldá Pina |
Alberto | - | @AlbertoGavalda |
| Gaveta López | Jonathan | - | @Jgaveta8 |
| Gazapo Bravo |
Carlos | carlosgazapo1986.blogspot.com.es | @Gazapo1986 |
| Gebre Aunoon | Trihas | - | @Trihasgebre2 |
| Gil Echevarría |
Paula | - | @paulalala21 |
| Gil Molas | Laia | - | @laiagilm |
| Gil Pérez |
Leticia | - | @Letii_le |
| Gimeno Vicente | Jorge | jorgegimeno3jump.wordpress.com | @jorgegimeno3jum |
| Ginés Sánchez |
Laura | laurikagines.blogspot.com.es | @heptica |
| Gómez Álvarez | Sara | - | @Zara_Gomes |
| Gómez Díaz |
Miguel | - | @miki_throwing |
| Gómez García | Lara | - | @LaraRHNN |
| Gómez López |
Rocío | - | @RociGL3 |
| Gómez Martín | Raquel | - | @RaquelAtleta |
| Gómez Martínez |
David | davidgomezmartinez.es | @David_Gatsu |
| González Amo | Jorge | - | @jgamo68 |
| González Berodia |
Paula | - | @PBERODIA |
| González Campos | Raquel | raquelgonzalezcampos.com | @RaquelGlzCampos |
| González Carballada |
Miguel | - | @carballadagz |
| González Fanegas | Luis Javier | easyrunning.es | @Luisja800 |
| González Fernández |
Ángela | - | @Angelagonf |
| González García | Cristina | - | @ultraCrisGG |
| González Garrido |
Óscar | - | @OscarGlez7949 |
| González Moyano | Alberto | - | @AlbertoGMHammer |
| González Reina |
Mary Carmen | marygonzalezreina.com | @mgreina800 |
| González Sánchez | Enrique | - | @EnriGonzalezS |
| González Solanes |
Manel | aresta.net | @manelis01 |
| González-Mohíno Mayoralas | Fernando | - | @Fer742 |
| Guerra Polo |
Javier | - | @JAVIGUERRA26 |
| Guerrero Gascón | Alberto | - | @alberto_athlete |
| Guerrero Puigdevall |
Marina | - | @marinaaguerrero |
| Guerrero Puigdevall | Esther | - | @estherrguerrero |
| Guijarro Arenas |
Manuel | - | @ManuelGuijarro2 |
| Guijarro García | Candela | - | @CandelaGuijarro |
| Guimera Prieto |
Eloi | - | @eloiguimera |
| Gutiérrez Fernández de Velasco | Adriana | - | @adrianaguti94 |
| Gutiérrez Hevia |
Elena | - | @ElenaGH13 |
| Gutiérrez Robles | María Yolanda | myolandagutierrez.es | @m_yolanda_guti |
| Haro Cisneros |
Mariano | - | @MHaroCisneros |
| Hassani Essaidi | Mounir | - | @almagreb |
| Hassaous García |
Nassim | - | @1994Nassim |
| Heredia Zueco | Patricia | - | @PATheredia |
| Hernández Barrionuevo |
José Lorenzo | - | @lorensopishurra |
| Hernández Cabrera | José Carlos | - | @josecarlos42195 |
| Hernández Guardiola |
María Caridad | - | @CariHernandezG |
| Hernàndez Jiménez | María | - | @mariahern26 |
| Hernando Fuster |
Bárbara | - | @BHFHeptathlon |
| Hidalgo Barrantes | Concepción | - | @conchi_hidalgo |
| Hidalgo García |
Esther | - | @Eter1979 |
| Hierro Peña | Iván | - | @IVANHIERRO1 |
| Higuero Mate |
Juan Carlos | higuerosport.com | @Higuero_JC |
| Hortelano Roig | Bruno | - | @BrunoHortelano |
| Houkmi El Jarmouni |
Amín | - | @Aminqui |
| Hritiuc | Paula Adriana | - | @PHritiuc |
| Hurtado Sanjurjo |
Manuel | - | @huracan_hurtado |
| Husillos Domingo | Sergio | - | @SHusillos |
| Husillos Domingo |
Óscar | - | @oscarhusillos |
| Ibarzábal Padorno | Lorea | - | @lorea_ibarzabal |
| Ifraj Akaoui |
Ussama | - | @OssamaIfraj |
| Iglesias Borrego | Rafael | - | @RafaelIglesiasB |
| Ike Origa |
Patrick Chinedu | - | @patrick9secs |
| Imedio Baladrón | Alberto | - | @alberto_imedio |
| Indurain Blasco |
Beatriz | - | @beaindurain |
| Itoya Ebhomhemye | Frank | - | @frankitoya9 |
| Itoya Ebhomhemye |
Juliet | - | @itoya_juliet |
| Jainaga Larrea | Odei | - | @odeijainaga |
| Jelloul Bujan |
Mohamed Alí | - | @mrjelloul |
| Jerez Castellanos | Caridad | - | @Cari_Jerez |
| Jiménez Elipe |
Laura | - | @lauratleta |
| Jiménez Hernández | Andrea | - | @andreathlete |
| Jiménez Herrera |
David | - | @01Superdavid |
| Jiménez Pardo | Carlos | - | @Carlosatleta |
| Jiménez Pastor |
Anacleto | - | @AnacletoJP |
| Jiménez Vicente | Sergio | - | @sergiojim1 |
| Jiménez Zurdo |
Álvaro | - | @alvarojimenezzu |
| Jordán Ordiales | Cristina | - | @cristina_jordan |
| Jordán Schäfer |
Jonay | - | @JonayJordan |
| Jornet Liesa | Sergio | - | @SergioJornet676 |
| Jover Pérez |
María del Mar | - | @MarietaJP |
| Juárez Gallardo | Mar | - | @MarJuarez93 |
| Jurado Zafra |
Juan de Dios | - | @JUANDEDIOSFISIO |
| Kintana Larraza | June | - | @junekintana |
| Korte | Annimari | - | @annimarikk |
| Labrado Sánchez | Sonia | - | @sonitasun1 |
| Laguna Aparicio |
Ignacio | - | @LagunaAir800 |
| Lahouifi Rouan | El Mahdi | - | @MahdiLahouifi1 |
| Lahoz Castelló |
Ester | - | @LahozEster |
| Lamdassem El Mouhcine | Ayad | - | @lamdassemayad |
| Landín Cobos |
Raquel | raquellandin.es | @RaquelLandin_ |
| Lara Pérez | Cristina | - | @crislaraperez |
| Larios López |
María | - | @MariaLariosML |
| Larrosa Moles | César | - | @LarrosaCesar |
| Lay Rincón |
Samuel | - | @SamuelLay_ |
| Ledesma Ruiz | María del Carmen | - | @MamenLedesma |
| Legarda Arrieta |
Igor | - | @igor_legarda |
| Leiva Beato | Jaume | jaumeleiva.com | @jaumeleiva |
| Levoni Campesino |
Claudia | - | @claulevoni |
| Lezcano Rubio | Paula | - | @PauLezcano7 |
| Lobato Pérez |
Marina | - | @MarinaLbtPrz |
| López Anaya | Juan Luis | dididibujos.blogspot.com.es | @Luiyon14 |
| López Barranco |
Sergio | - | @BarrancolSergio |
| López Capapé | David | doctorlopezcapape.com | @Capa1973 |
| López León |
Luisa | - | @lumalole |
| López López | Francisco Javier | - | @javilopez110 |
| López Moure |
Mario | - | @Mario_Moure |
| López Nicolás | Miguel Ángel | miguelangellopeznicolas.es | @MA_LopezNicolas |
| López Núñez |
Álvaro | - | @lopezalvaro5 |
| López Pérez | Iván | - | @ivanlp97 |
| López Ruiz |
José Luis | - | @pepeludecathlon |
| López Smith | Francisco | - | @xisco_lopez |
| López Villarrubia |
Francisco Javier | bikila.com | @JaviBikila |
| López Yerga | Kevin | kevinlopezyerga.es | @kevinlopezyerga |
| López Zabala |
Álvaro | - | @lopezalvaro_lz |
| Lorenzo Sánchez | David | - | @David_Lorenzo17 |
| Loyo Menoyo |
Elena | - | @ElenaLoyo3 |
| Lozano del Campo | Ana | - | @AnaloCL |
| Lozano Solórzano |
Íñigo | - | @ilozano98 |
| Luaces Barril | Lorena | - | @LorenaLuaces |
| Lugueros Díaz |
Nuria | - | @nurialugueros |
| Macías Chow | Isabel | isabelmacias.com | @Macias1500 |
| Mahassin Ennasri |
Dounia | - | @Du_niamniam |
| Mahboub El Hamdouni | Annasse | - | @anas3000m |
| Maldonado Albaladejo |
José Antonio | - | @jose99maldonado |
| Manzano Llamas | Alba | - | @albaml92 |
| Marco Contreras |
Luis Alberto | luisalbertomarco.es | @Marco800 |
| Marco Oyarzábal | Dolores | - | @Doloresmarco4 |
| Marcos Valero |
María Dolores | - | @MDMV_Racewalker |
| Martí Lluch | Daniel | - | @dmartilluch |
| Martín Álvarez |
Jacqueline | - | @JackieMartin74 |
| Martín Berlanas | Luis Miguel | - | @lmmberlanas |
| Martín Blázquez |
Gabriel | - | @gabrisprinter |
| Martín Borgas | Gema | gemamartinborgas.es | @gemafondera |
| Martín Cazalilla |
Pedro José | - | @Pedro_MartinC |
| Martín Giménez | Diana | dianamartingimenez.com | @dianamartin81 |
| Martín González |
Jimena | jimenamartin.blogspot.com.es | @jimefly |
| Martín González | Elena | - | @chirimiry19 |
| Martín Hidalgo |
Diana | diana-martin.com | @DiMartinHi |
| Martín Omenat | Eliseo | - | @eliseo3000obst |
| Martín Ramos |
Yolanda | - | @yolanda6_martin |
| Martín Uriol | Álvaro | - | @Alvaroatletismo |
| Martínez Armenteros |
Joan Lino | - | @jlino1701 |
| Martínez Fernández | José Manuel | chemamartinez.com | @chemitamartinez |
| Martínez Fernández |
Alejandro | - | @PonfeAlex |
| Martínez Fernández | Francisco Javier | - | @javiermarfdez |
| Martínez García |
David | - | @dvdmartinezg |
| Martínez González | Lois Maikel | - | @Loismaikel1 |
| Martínez Gutiérrez |
Manuel | triptico.com.es | @ManMartiGuti |
| Martínez Jiménez | María Teresa | maytemartinez800.blogspot.com.es | @maytemartinez76 |
| Martínez Luján |
David | - | @davidma2211 |
| Martínez Moreno | Saúl | - | @Saaulmartinez |
| Martínez Morga |
Jaime | - | @JaimeMorga |
| Martínez Navío | Plácida Azahara | - | @PlacidaAzahara |
| Martín-Pozuelo Valiente |
Gema | - | @gemampv |
| Martín-Sacristán Gandía | Ana | - | @MarsacAna |
| Martos Roa |
Sebastián | - | @SebasMartos |
| Martos Roa | Francisco | - | @FranPresy |
| Masip Gimeno |
Carla | - | @masip_carla |
| Matantu Molina | Alejandro | - | @alejandromoli27 |
| Mateo Angulo |
Daniel | - | @danimateo89 |
| Mateo Campos | Jesús | - | @Chuchin83 |
| Mateos Redondo |
David | - | @BirujiMateos |
| Mayo Nieto | Carlos | - | @CMayoPodium |
| Mayo Nieto |
Carlos | - | @Charlieatle |
| Mayobre González | Paula | - | @PaulaMayobre |
| Mechaal Mechaal |
Said | - | @SMechaal |
| Mechaal Mechaal | Adel | - | @adelmechaal |
| Medina Berman |
Andrea | - | @AndreaBocabith |
| Melero Lacasia | Maitane | - | @MaitaneMelero |
| Mena Marcuello |
Sergio | - | @SergioMenaa |
| Mena Torrejón | Josué | - | @JMena200 |
| Méndez Esquer |
Laura | - | @laurix_me |
| Méndez Ginés | María | - | @MendezMaria5 |
| Méndez Gómez |
Bernardo | - | @BernardoMendezG |
| Meneses Lobo | Enrique | - | @KMeneses_Lobo |
| Merino Betancort |
Aroa | - | @AROAMerinoB |
| Merzougui Nourdinne | Abdelaziz | - | @BanZayad |
| Mesa Moreno |
Mar | - | @marmesx |
| Mirabel Alviz | Mario | tirandodecoco.wordpress.com | @MarioMirabel |
| Miralles Alonso |
Manel | - | @PvManel |
| Mocholí Calabuig | Iván | - | @ivanmocholi |
| Mohattane | Mohammed | - | @MohaMohattane |
| Molina Bailén | Beatriz | - | @BeaMoli1 |
| Molina Morote |
Juan Manuel | - | @jmolinacieza |
| Molina-Prados Martín-Buro | Sonia | - | @soniamo93 |
| Montaner Coll |
Concepción | - | @ConchaMontaner |
| Montaño Hormigo | Marcos | marcos-mh.blogspot.com.es | @marcosmonhor |
| Montejo Garcés de Marcilla |
Irene | - | @itamontejo |
| Moracho Torrente | Javier | - | @JavierMoracho |
| Morató Rodríguez |
Rosa María | - | @rosamorato79 |
| Morena Cuesta | Marcos | masrendimiento.es | @MarcosMoreno73 |
| Moreno Alhambra |
Pedro Julián | - | @Pedrojuli87 |
| Moreno Fernández | Arantza | - | @morenoarantza7 |
| Moreno Hernando |
Santiago | - | @cangurodeavila |
| Moreno Huerta | Elena | - | @elenamoreno93 |
| Moreno Mazo |
María Elena | - | @ElenaElenatleta |
| Moro Moro | Luis Fernando | - | @LuisFMoro |
| Moya Betriu |
Pol | - | @PolMoya4 |
| Mujika Zubeldia | María | - | @maria_mujika |
| Mullera Rodríguez |
Ángel | - | @mully30 |
| Nagore Arizu | Javier | - | @ArizuJavier |
| Nasarre Guillamón |
Sonia | - | @sonianasarre |
| Navarrete Santana | Ester | esternavarretesantana.blogspot.com.es | @PetiteStr |
| Navarro Lucas |
Gabriel | - | @Navarro5Lucas |
| Navascués Parra | Estela | estelanavascues.blogspot.com.es | @estelanavascues |
| Ndoumbe Nvumba |
Ruth Marie | - | @RuthMarieC |
| Nimo del Oro | Pedro | 3andrun.com | @Pedro_Nimo |
| Noguera Hernández |
Alejandro | - | @noguera93 |
| Novales Quinteiro | Tariku | - | @TARIKU_ |
| Núñez Sánchez |
Jesús Antonio | nunezrun.com | @janunez80 |
| Odeh Odeh | Osarumen | - | @osarumen95 |
| Odriozola Domínguez |
Mikel | - | @Mikel_BORN |
| Okutu Kouletio | Jean Marie | - | @jeanoku |
| Olavarrieta Barrioseta |
Yolanda | - | @yolavarrieta |
| Oliva Requena | Pablo | - | @pabloolivareque |
| Oliván Mallén |
Jesús | - | @Ibermeeting |
| Ollo Sancho | Ana | - | @anaollo |
| Olmedo Villar |
Manuel | - | @olmedo1500 |
| Ordóñez Gavela | Saúl | - | @suliarrak |
| Orduña Enparantza |
Nora | - | @Nooraa97 |
| Ortega Alejo | Orlando | - | @110_ortega |
| Ortega Almagro |
Ola | - | @lolita400h |
| Ortega Rozalén | José Javier | - | @Jotas89 |
| Ortega Trincado |
Patricia | - | @patriortegatri |
| Ortega Ureña | José Luis | - | @Canguroazul88 |
| Ortiz Rivas |
Miriam | - | @miriamatleta |
| Oubaddi | El Hassan | - | @el_oubaddi |
| Oumellal | Jaouad | - | @OumellalJaouad |
| Pajuelo Paredes | Iván | - | @ivanpajuelo2 |
| Palacio Martín |
David | - | @PALAS800 |
| Palacios Aja | Mercedes | - | @PalaciosMerche |
| Palma Simó |
Aimar-Genís | - | @aiimar_cs |
| Palomanes Martínez | José Alfonso | - | @FonsoPalomanes |
| Pancorbo Chica |
Manuel | - | @pancorbofisio |
| Pancorbo Serrano | Manuel | - | @manu_pancorbo |
| Paniagua Escolar |
Sergio | - | @SergioPaniaguaM |
| Pardo González | Daniel | - | @pardiin22 |
| Parra Mateo |
Roberto | robertoparra.es | @RobertoParraES |
| Parra Morales | Herminia | - | @HermiParra2 |
| Pascual Rodríguez |
Beatriz | - | @BeatrizKENSAM |
| Peinado Bravo | María | - | @mariabepaleo |
| Peleteiro Brión |
Ana | - | @apeleteirob |
| Penas Blanco | Manuel Ángel | - | @LoloPenas |
| Peña Guillén |
Ruth | - | @ruthpgg |
| Peña Picó | Antoni | bikilo-running.es | @ToniPenaRunning |
| Peñalba López |
Iván | proyectosolidariocreandosonrisas.blogspot.com | @Ivanpenalba88 |
| Peñalver Asensio | Antonio | buscandolassalidas.blogspot.com.es | @AntonioPealver |
| Peñalver Napoleón |
Eric | - | @EricPN93 |
| Peón Azcano | Marcos | - | @marcuspeon |
| Perarnau Grau |
Martí | martiperarnau.com | @martiperarnau |
| Pereira da Ponte | Solange Andreia | - | @Soli_Pereira |
| Pérez Bugarín |
Uxía | - | @UxiaPBugarin |
| Pérez Calatayud | Octavio | octavioperez.es | @octavioperezcal |
| Pérez Fernández |
Silvia | - | @Silvia_Perez5 |
| Pérez García | María | - | @garciaperezmari |
| Pérez Martínez |
Daniel | daniperezrun.com | @DaniPerezRun |
| Pérez Miguel | Marta | - | @martapm93 |
| Pérez Moreno |
María José | mariajo.es | @Mariajoperez92 |
| Pérez Moreno | Juan Antonio | - | @perez_chiki |
| Pérez Perosanz |
Tamara | - | @tamaraperez_ |
| Pérez Rasines | Javier | - | @jprdeca |
| Pérez Rodríguez |
María Isabel | - | @Misabel_perez |
| Pérez Rodríguez | Verónica | - | @PerezViento |
| Pérez Romero |
Yunier | - | @YunierPR |
| Pérez Rubio | José Manuel | - | @JoseGuadix99 |
| Pérez Souto |
Adrián | - | @Adri_inLove |
| Pérez Urretavizcaya | Íñigo | - | @perezurreta |
| Peribáñez Plasencia |
Gabriel | gabriperi.blogspot.com.es | @gabriperi89 |
| Périz Toyas | Élian | elianperiztoyas.es | @Eliankelevra |
| Pescador Gil |
Marta | - | @martapescador99 |
| Pestano García | Mario | mariopestano.com | @mariopestano |
| Petrirena Insausti |
Ane | - | @anepetri |
| Pí Portet | Aleix | - | @AleixPiPortet |
| Pineda Mejía |
David José | - | @davidjpime98 |
| Pinedo González | Ainhoa | - | @Ainhoa_Pinedo |
| Pino Creixenti |
Ingrid | - | @IngridPino95 |
| Pla Roig | Judit | - | @juditapla |
| Plaza Higueras |
Sonia | - | @Sonia_PlaY |
| Porras Cantons | Aleix | - | @PorrasAleix99 |
| Porras Cantons |
Gerard Mateu | - | @Gerardathletics |
| Portilla Diego | Alicia | - | @AliciaaGP |
| Pousa Firvida |
Juan Antonio | - | @POUSA3000OBST |
| Poves Novella | María José | - | @Mariajopoves |
| Prats Ferrer |
Judit | - | @Juditprats19 |
| Prieto Suárez | Idaira | - | @Idaira_PS |
| Pros Guasch |
Rubén | - | @RubenPros |
| Pueyo Bergua | María José | mariajosepueyo.es | @MariaJosePueyo |
| Puyuelo Pardo |
Víctor | - | @balapuyuelo |
| Puyuelo Pardo | Alberto | - | @alberto_puyuelo |
| Quesada Velasco |
Miguel | - | @quesada800 |
| Quetglas Poncell | María | - | @mariakglas |
| Quijera Poza |
Manuel | - | @manuquijera |
| Quijera Poza | Nicolás | - | @nicoquijer |
| Quintanal Franco |
Irache | airach.blogspot.com.es | @Airach |
| Quiñones Morales | Ismael | - | @Ismael_atle |
| Quiñónez Vernaza |
Jackson | - | @jacquiver |
| Rahmouni El Alami | Jadilla | jadillarahmounielalami.com | @JadillaR |
| Ramírez Fabal |
Luis Manuel | - | @Luuiissiittoop |
| Ramírez Fontanet | Mar | - | @fontanetmar |
| Ramírez Pulido |
Aitor | - | @Aitor_kraken |
| Ramón Salamaña | Bárbara | - | @Barbararamon83 |
| Ramos | Faustina María | - | @ramos_tina |
| Ramos Arques | Fernando | - | @longjumper8 |
| Ramos Fernández |
Marcos | - | @marcos800mr |
| Ramos Fopiani | Iván Jesús | - | @ivanjrf1 |
| Ramos Gandía |
Ariadna | - | @AriadnaRamos10 |
| Ramos Muñoz | Juan Antonio | - | @ACJuanan |
| Ramos Reviejo |
Jesús | - | @jesusramosrevie |
| Raso Sanjuán | Alicia | - | @aliciaaraso |
| Recio Cuevas |
Belén | - | @BelenRecio |
| Redolat Contreras | José Antonio | team.redolat.com | @JRedolat |
| Redondo Mora |
Laura | - | @lauredmo |
| Reglero Marcos | Sara | - | @Sara_Reglero |
| Reina Ballesteros |
Antonio Manuel | antonio-reina.com | @AntonioReina800 |
| Requejo Santos | José Antonio | - | @joserequejo1982 |
| Retamal Ávila |
Pol | - | @Polretamal8 |
| Revuelta Parra | Carlos | - | @RevueltaC |
| Rey de Paz |
Julio | trainingrey.es | @juliorey72 |
| Ribas Marcos | Marina | - | @eivissenca |
| Rico de la Fuente |
Isaac | - | @tigre_irf |
| Ríos Ortega | José | - | @PEPERIOSORTEGA |
| Rmidi Kinini |
Khalil | - | @khalil_runner |
| Robla Álvarez | Henar | - | @Roblina95 |
| Robles Campos |
Carolina | diariodeunailusionista-crc.blogspot.com.es | @karitocaroca |
| Roca Dalmau | Roger | rogerroca.com | @RogerRoca |
| Rocandio Peral |
Adrián | - | @AdrianRocandio |
| Rocandio Peral | Íñigo | - | @rocandioperal |
| Rodríguez Coronado |
Alexis | - | @XyysObst |
| Rodríguez Errondosoro | Itoitz | - | @itoitz_rko |
| Rodríguez García |
Ángel David | - | @angel100m |
| Rodríguez Martínez | Natalia | - | @Nat_ROMA |
| Rodríguez Melero |
Álvaro | alvaro-rodriguez.es | @Moli1500 |
| Rodríguez Montero | Lucía | - | @luciarguezm |
| Rodríguez Pritchard |
Alejandro | - | @Pritchard800 |
| Rodríguez Ramallo | Eduardo Iván | - | @ramalloi |
| Rodríguez Serrano |
Daniel | - | @daniel200RS |
| Roig Tió | Marc | marcroigtio.com | @marcroigtio |
| Rojas Lombardo |
Carlos | - | @carletes_32 |
| Rojo Gil | Guillermo | @grojo92 | |
| Rojo Sancho |
Yago | - | @YagoRojo95 |
| Roldán Martínez | Francisco | franciscoroldanmartinez.blogspot.com.es | @Roldan800 |
| Romeo López |
Jonathan | - | @nathanromeo13 |
| Romera Videgain | José María | - | @romera |
| Romero Franco |
Natalia | - | @NRomeroFranco |
| Romero Gómez | Carmen | - | @RomeroGCarmen |
| Romero Navarro |
Darío | - | @DarioRomero99 |
| Romero Pérez | Eduardo | - | @EduaardooRomero |
| Romero Villar |
Trinidad | - | @TrinidadRomer18 |
| Ronco Bargueño | Ángel | - | @angelronco93 |
| Rosado Villaverde |
Ricardo | - | @Ri_Rosado |
| Roshchyn Nikitin | Maryia | - | @MaryiaRoshchyn |
| Ruiz Benito |
Alberto | - | @aruizlobito |
| Ruiz Carrera | Noelia | - | @noeliaruizca |
| Ruiz de Azúa Larrinaga |
Malen | - | @Malenruizdeazua |
| Ruiz Fernández | Cristina | - | @CristinaRFZ |
| Ruiz Orden |
Víctor | - | @VRuiz93 |
| Ruiz Pérez | Úrsula | - | @SulycaRuiz |
| Ruiz Sanz |
Diego | - | @diegoruiz1500 |
| Ruiz Serrano | Sergio | - | @SergioRuiz_89 |
| Sagaz Spottorno |
Íñigo | - | @i_sagaz |
| Sagaz Spottorno | Diego | - | @DiegoSagaz_99 |
| Sagredo Araguzo |
Javier | - | @sagredo4v |
| Sáinz Ruiz | Fernando | - | @nandosainz |
| Sáinz Ruiz |
Iván | - | @ivan_sainz |
| Salas Planas | Cora | - | @CoraSalasPlanas |
| Salas Planas |
Dídac | - | @didacsp |
| Salaverría Zapirain | Pablo | - | @salaverriapablo |
| Salcedo Cámara |
Alberto | - | @Wertako |
| Sales Ferré | Llorenç | - | @LlorenSalesFerr |
| Salort Asensio |
Luis | - | @LuiSalort |
| San José López | Andrea | - | @andrevaulter |
| San Sebastián Castillo |
Asier | - | @axioma91 |
| Sánchez Barrueco | Jorge | - | @jsbarrueco |
| Sánchez Bermejo |
Benjamín | - | @benjaminsnchz |
| Sánchez Fernández | Jordi | - | @mybruto |
| Sánchez Linares |
Estrella | - | @star_esl |
| Sánchez Martínez | Sergio | - | @SergioSM3000 |
| Sánchez Muñoz |
Antonio | - | @antsamu |
| Sánchez Pinilla | Alberto | - | @MisterPinilla |
| Sánchez Saceda |
Enrique | - | @Quiquesanchez83 |
| Sánchez Sala | Paloma | palomasala.com | @atlpaloma |
| Sánchez Santos |
Pablo | - | @PabloSS93 |
| Sánchez Silva | Carmen | - | @7sanchezc |
| Sánchez-Escribano Figueroa |
Irene | - | @irenesef |
| Sánchez-Puebla Fernández | Lidia | - | @Lidiyou |
| Sánchez-Valladares García |
Pablo | - | @pablerascampe |
| Sancho Rubio | Miguel Ángel | - | @MAsanchoHJ |
| Sanfabio Rodríguez |
Amaya | amayasanfabio.blogspot.com.es | @AmayaSanfabio |
| Sanfabio Rodríguez | Tamara | tamaritarita.wordpress.com | @TamaraSanfabio |
| Santacruz Garrido |
Daniel | - | @DaniSantacruz4 |
| Santamaría Iturri | Gonzalo | - | @Gosanta |
| Santiago Jiménez |
Camilo Raúl | @Camilofullrun | |
| Santos Llorente | Héctor | - | @hector_atm |
| Santos-Concejero | Jordan | - | @JordanSudafrica |
| Sanz Sanfructuoso | Daniel | - | @DaniSanzS |
| Sarmiento Soriano |
Ignacio | - | @nacho4v |
| Sarmiento Soriano | Pablo | - | @Pablev88 |
| Sarrapio Martín |
Patricia | - | @SarrapioP |
| Sauleda Ferrer | Victoria | - | @VictoriaSauleda |
| Schlegel Mosegui |
María Priscilla | - | @MSchlegel16 |
| Serrano Camisón | Ricardo | - | @CaugRicardo |
| Serrano Fuentes |
Jesús | - | @Estepuss |
| Serrano Fuentes | Daniel | - | @Daniserrano99 |
| Serrano Sánchez |
Antonio | - | @aserrano1965 |
| Sevilla López Vieja | Paula | - | @paulasevilla7 |
| Sillero Mesonero |
Mario | - | @mar10sillero |
| Simal Martín | Clara | - | @ClaraSimal_42k |
| Siverio Dorta |
Simón | - | @simonshj |
| Solanas Mozún | Sergio | - | @srgjump |
| Solís Lorente |
Daniel | - | @dani5solis |
| Solís Luengo | David | - | @ositoytete |
| Sotero Salazar |
Yasiel Brayan | - | @YasielSotero |
| Soto Cabrera | Yanira | - | @yanisotocb |
| Sotomayor Menéndez |
Roberto | correporti.blogspot.com.es | @SuperRoStar |
| Sotomayor Ramírez | Laura Natalí | lauransotomayor.com | @lauransotomayor |
| Suárez González |
Carlos | nicerunningday.tumblr.com | @Carlossg |
| Tajadura Juez | Tomás | - | @TTajadura |
| Takács Nyerges |
Júlia | blogs.runners.es/pasitoapasito | @julytakacs |
| Tamayo Monge | Diego | - | @DiegoTamayo_obs |
| Tárraga Sánchez |
Rosalía | - | @rosalia_494 |
| Téllez García Valdecasas | Arián Olmos | - | @Ariantgv |
| Tió Peig |
Nuria | - | @ntpeig |
| Tobal Vicente | Estefanía | - | @fanytobal |
| Tobalina Aspirez |
Carlos | - | @CarlosTobalina |
| Toimil Fernández | María Belén | - | @belentoimil |
| Tonnesen Ricart |
Pau Gaspar | - | @PauTonnesen |
| Torner Conejos | Érika | - | @erikatorner |
| Torrents Teixidor |
Jordi | - | @Torrents3000 |
| Torrijos Navarro | Pablo | - | @ptorrijos916 |
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Colomán | - | @colomantrabado |
| Trescoli García | Pablo | - | @PTrescoli |
| Triadó Subirana |
Carles | - | @CarlesTriado |
| Triana López | Mauro | - | @maur0triana |
| Troppa Heusel |
Claudia | - | @claudiatroppa |
| Troyano Almagro | Javier | - | @trolly_javier |
| Tur Pico |
Marc | - | @turmarc |
| Ugena Fernández | Álex | - | @ugenaalex |
| Ujakpor Sánchez |
Mark | - | @MarkUjakpor |
| Unceta-Barrenechea Merino | Íñigo | - | @unceta_ |
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María Teresa | - | @TeresaUrbina85 |
| Ureña Andreu | Jorge | - | @jorge_onil3 |
| Ureña Andreu |
Jorge | - | @JUrenaPodium |
| Ureña Rodenes | María | - | @MariaUreRod |
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Íñigo | - | @uri1470 |
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Patricia | - | @PatriciaUrquia |
| Valdés Sirera | Yaiza | - | @YValdesSirera |
| Valdés Tamayo |
Laura | - | @ValdesLaura8 |
| Valenzuela Guerrero | Cristóbal | - | @Cristobal_valen |
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Adrián | - | @AdrianValles95 |
| Vallés Pastor | Juan Enrique | - | @juanen72 |
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Regina | - | @reginavalls |
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Irene | - | @Irnvvgg |
| Vega González | Ana | - | @anavega93 |
| Veiga Comesaña |
Vanessa | - | @vaneveiga79 |
| Vela Mínguez | Álvaro | - | @Vela_200 |
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Yuliana María | - | @yulivelasquezso |
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Érika | - | @erikapetroskii |
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María | - | @mariiaviiicente |
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Eduard | - | @EduardViles |
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| Yagüe Miguel | Rebeca | - | @RbkYague |
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Pedro Miguel | - | @PedroZamorano |
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